Karol Olender w Anglii - sezon startowy 2013 (powered by TREC Nutrition)

Forma miazga

Kwasny kupujesz bilet i lecisz ;) jak juz bede ogarnial wyjazd to dam ci znac to moze sie zlapiemy i polecimy razem :)

Maxwel to forma z tamtego roku !!!! :)

Generalnie teraz trenuje juz typowo drop sety / super sety / serie laczone suma sumaru wszystko idzie na 110% mimo to ze brak weglowodanow to przy NITROBOLONIE pompa nadal jest mega nagram jakis trening to zobaczysz jak to wyglada.

Fajnie bo zglasza sie do mnie coraz wiecej zawodnikow z UK i moge sobie potrenowac tak na 100% :)

Witam wszystkich forumowiczow

Powoli zbliza sie pierwszy start i jak zawsze jest mega ciezko ale jak sie powiedzialo A to trzeba powiedziec B :)

Przedstawie wam moja forme na dzien dzisiejszy ( juz zaczelem ladowanie woda)





Tak wyglada sylwetka teraz tylko- spuscic wode i mam nadzieje ze zejdzie ta woda podskorna bo naprawde jest mega problem ;/.

Trening i suplementacje rozpisze wieczorkiem

hmm " SUPER PARTIA " - na prawdę sucho ja nie wiem jak Ty to robisz

Zaj**ista forma Karol. Napewno niedlugo uslyszymy o tobie na wieksza skale na wyspach

ja na wyspach juz czytalem we flexie z bodajze stycznia lub lutego, w dziale o zawodnikach z UK ze brytole zdominowali jakies tam zawody w tym twoje(chyba zloto), napisane bylo tak jak bys byl rodowitym brytyjczykiem, nic o tym ze jestes polakiem nie bylo napisane ale chyba wiekszosc i tak po nazwisku skojarzy.

Adam - cisne jak tylko sie da aczkolwiek nie jest latwo co prawda doswiadczenie z poprzednich startow naprawde robi robote choc nie pasuje ani jeden schemat ;/

Warezz - tak jak kolega napisal z tym ze jest mega dyskryminacja jezeli chodzi o Polskichh zawodnikow na wyspach w ani jednej gazecie nie ma zdjec naszych zawodnikow a Brytyjczyk zajmie czwarte / trzecie miejsce i ma cala strone w flexie czy beef :)

Ale nie ma co nad tym plakac lepiej nie dac im wyboru :)

booooom

pierwsze miejsce UKBFF NATIONAL do 90 kg :)





Zmieniony przez - KAROL__ w dniu 2014-04-21 14:04:48

Wiedzialem Gratulacje

Dziekuje

Ale ten start to dopiero przetarcie do tego sezonu ;)

mialem 24h odpoczynku i odrazu wjazd na scisla diete Ketagoniczna

i lecimy cardio 6 razy w tygodniu po 60min rano na czczo + 6 razy trening silowy ;)

musze zbic jeszcze 5kg do swojej wagi startowej w jakiej bede wychodzil na nastepnych zawodach tak wiec mega przeprawa....

PS. Jest wkoncu i FLEXXX

http://www.flexonline.co.uk/news-features/article/4-contest-reports/354/new-stars-emerge-at-uk-nationals

Zmieniony przez - KAROL__ w dniu 2014-04-24 13:40:27

A tu taka forma po zjedzeniu prawie 10 tysiecy kalori w dzien





Zmieniony przez - KAROL__ w dniu 2014-04-24 13:48:56