minek95
Witam. Zaczynam redukcję rozpocząłem od 2500 kcal a moje zapotrzebowanie to 2900 kcal. Mam do was pytanie, kiedy zacząć brać BCAA?
Naturalnie ze naturalnie
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
437
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3728
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84035
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710421
bcaa możesz brać cały rok
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
437
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3728
Nie jestem cały rok na redukcji ;p
Naturalnie ze naturalnie
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
513
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6798
ale mozesz zawsze brac, na bcaa nie robi sie cykli
...
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Daj przed/w czasie treningu.
...
Ragbista22
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
198
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1786
Najbardziej się tobie przyda przed/po treningu to okres najważniejszy . Trzecia pora jeśli byś chciał to rano przed pierwszym treningiem ...
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133520
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467568
mozesz brać przez całaredukcję przedtreningowo
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
114
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
854
A kto powiedział że bcaa należy brać tylko na redukcji? Jeszcze tego nie słyszałem w życiu, ja biorę przed i po każdym treningu, przecież czy robisz masę czy rzeźbę zawsze uszkodzisz mięsień i potrzebuje on białka i bcaa do odbudowy. Jak dla mnie bcaa i białko to te odżywki które są potrzebne mięśniom niezależnie od formy treningu przez cały rok.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133520
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467568
jak są pieniądze można kupić, jak nie ma to i bez bcaa i białka się obędzie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
437
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3728
Ja raczej widzę bcaa jako ochrona przed spalaniem mięśnia a na redukcji gdy już schodzimy niżej z kcal to jest takie ryzyko.
Naturalnie ze naturalnie
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
114
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
854
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
