Przedtreningówka bez kreatyny

Witam, Mam 16 lat, ćwiczę około 5 miesięcy (wcześniej już ćwiczyłem, ale to z rok temu), chłopaki z siłki mi powiedzieli żebym sobie jakiegoś supla ogarnął, chcieli mi dać swoje, ale oni mają jakieś pompy, a z tego co wiem to kreatyna mi nie jest wskazana, więc szukam jakiejś dobrej przed treningówki bez kretki.
Poczytałem troszkę na forum i znalazłem:

1. Napalm https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Xtreme_Napalm_Loaded_with_Vitargo-opis26966.html
2. Hi-tec https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html
3. White Flood https://sklep.sfd.pl/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html

Co najlepsze? A może inne propozycje? (ważne żeby były bez kreatyny,
oczywiście cena nie gra roli, na zdrowiu się nie oszczędza ;])

Wixon

Nie, z brakiem motywacji nie ma problemu, wręcz przeciwnie..


Z tego co czytałem kolego, to z przedtreningówką szybciej urosnę, więc po to ją zamówiłem, przetestuje, się okaże czy warto czy nie ;]

Przedtrenigówka jest na poprawe komfortu treningu jeśli masz brak motywacji i nic więcej, można ją porównać do porannej kawy żeby po przebudzeniu wejść na obroty, z tego co piszesz to motywacje masz więc suplement zbędny dla Ciebie, masy mięśniowej na nim nie zrobisz od tego jest dieta, ale to już koledzy wyżej podpowiadali

kiedyś między cyklami krety jechałem na White Flood i bardzo sobie chwale, ale lepiej weź próbki i zobacz jak działa bo z tego co słyszałem to ten nowy nie jest już taki kozak ... dobry jeszcze NO-XPLODE ale też w starej wersji, ostatnio przetestowałem próbkę 2.0 i powiem jedno żal ...

z drugiej strony w zależności od substancji aktywnych różnie działają na różnych ludzi więc najlepiej skombinować po kilka próbek albo podebrać kumplom żeby później nie było rozczarowania

EDIT: NO-XPLODE zawiera mono, chyba 2g w porcji, mój błąd ...

Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2014-02-17 16:38:53

Już w tym wieku i z tym stażem brakuje Ci motywacji do treningu?
Kreatyna Ci nie jest wskazana, ale faszerowanie się pobudzaczami tak?
Od przedtreningówki nie urośniesz - robienie cyklu na tylko takim produkcie nie ma sensu.
O diecie ani słowa..
Daj sobie spokój. Przyłóż się do michy i treningu, a na suple przyjdzie czas.

Dokładnie, po co chcesz się pobudzać sztucznie w takim wieku? 16 lat...

Tu masz jeszcze bez kreatyny https://sklep.sfd.pl/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html 

Nie, z brakiem motywacji nie ma problemu, wręcz przeciwnie..
Diety raczej nie trzymam, ale staram się jeść przed treningiem dobry obiad. tzn. Ryż/makaron i pierś/wołowinka, czasami płatki owsiane opier*ole, ale nie przepadam za tym ;c

Z tego co czytałem kolego, to z przedtreningówką szybciej urosnę, więc po to ją zamówiłem, przetestuje, się okaże czy warto czy nie ;]
Co do mojej wagi, jest bardzo dobra. A za bardzo na wadze nie moge i nie chce przytyć, raz że mam dobry metabolizm, po prostu ciężko jest mi przytyć, a dwa że gram w piłkę nożną w klubie i to całkiem zaj**iście, więc nie wskazane mi przytyć. Kaloryfer, wszystko mam, ale łapka dość mała, bo większej bez długiego nakładu pracy nie osiągne, moja sylwetka na prawde wygląda zaj*biście, ale specjalnie sięgam po takie suple żeby troszeczkę "podrasować" własne ciałko dla własnego samopoczucia i dla kobitki ;]

To źle przeczytałeś. BTW stymulanty raczej nie działają prozdrowotnie. Wrzuć fotkę z ciekawości może jak wyglądasz, twarz zamaż. Nie jesteś jedynym ekto z szybkim metabolizmem, niestety jesli dieta kuleje to o przyrostach masy możesz zapomnieć. Jeśli chcesz przytyć to musisz nie tylko pokrywać swoje zapotrzebowanie kalorii, ale i zapewnić nadwyżkę. Dobre do podbicia kalorii beda zdrowe źródła tłuszczy. Albo rybki albo cipki, jak grasz w piłkę to ciężko będzie Ci szło budowanie masy co nie oznacza że sie nie da, bo sam znam kilku grających w klubach zawodników którzy wyglądają dobrze i do tego są na prawdę silni. Jak zależy Ci głównie na piłce to póki co idź ogólnorozwojowo, najlepiej by było tez podwieszone tematy z działu odzywianie przeczytać. Siłownie traktowałbym tu jako uzupełnienie treningu, tak jak to jest w przypadku moim bo uprawiam pływanie.

Źle przeczytałeś, ja nie chce zwiększyć masy, no może troszkę, ale zero tłuszczu, chcę aby mięśnie rosły w opór! ;D Jutro może wstawię, bo dzisiaj jestem troszkę ( wiem że to nie sprzyja przyrostowi mięśni, wręcz przeciwnie ;c), ale się troszkę znieczuliłem(ferie się zaczęły);D

Z tego co czytałem, a poświęciłem na to około 2-3 h, przeczytałem na prawde dużo artykułów, to właśnie przed treningówka powoduje lepsze nakrwienie mięśni, dostarcza jakiś tam witaminek czy coś, i jest lepsza regeneracja mięśni. Przetestuje, podziele się wrażeniami, jeżeli nie bedzie żadnych efektów to zrezygnuję, na cholere ładować w siebie coś co jest bezużyteczne i szkodzi zdrowiu?

Zdecydowałem się zakupić Hi-tec'a ;]

Zmieniony przez - Wixon w dniu 2014-02-18 00:17:56

nie chcesz zwiekszyc masy ale chcesz zeby miesnie urosły...?
przed treningówka nie da Ci dodatkowych miesni..
czas zmienic lekturę na taka o odzywianiu

Jesteś (A jakby o Tobie ktoś tak napisał) i to jedyny fakt jaki wyciągnąłem z lektury Twoich postów.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-02-18 11:34:39

Kolego o co chodzi ? ;o