[BLOG]BR10/Zarzucanie trybu suchego lisa

Rozgryzłeś mnie - mam zamiar uskuteczniać negliż przed koleżankami tego dnia! A tak poważnie, to jakąś małą imprezę pewnie zrobię, ale jestem raczej introwertykiem, a wielu ludzi uważa mnie nawet za aspołecznego, do tego praktycznie nie tykam alkoholu, więc znajomych praktycznie nie mam. Tak po prostu data mi podeszła.

hahaha dobry wpis :D

DZIEŃ 2 - 10.02.2014r. (DNT)

Trening:
Wolne.

Dieta:

Jutro powrót do domu, więc czyściłem lodówkę. Na jutro jeszcze coś tam zostało.

Suplementacja:
Witaminy i minerały.

Piosenka na dziś: Anberlin - Godspeed




Ogólnie dzień bez szału. Opierdzielałem się od rana, szykowałem na jutro do wyjazdu do domu oraz byłem na ostatnim egzaminie. Zaraz odpalam Gothica II



Zmieniony przez - BR10 w dniu 2014-02-10 20:07:44

ojjjjjojoj... nie wiem czy pisanie o grach na forum sportowym to nie grzech, ale też ubóstwiam Bezimiennego :D
Khorinis czeka :D ale żeby się nie op*****lać za bardzo to zasuwaj na staż do kowala :P

DZIEŃ 3 - 11.02.2014r. (DNT)

Trening:
Wolne.

Dieta:

Okno wyszło trochę krótkie, bo do samochodu wziąłem pudełko z żarciem, ale zapomniałem łyżki...


Suplementacja:
Witaminy i minerały.

Piosenka na dziś: Muse - Time Is Running Out




Podróż do domu, później zakupy. Jutro pierwszy trening po przerwie.

Forest94

ojjjjjojoj... nie wiem czy pisanie o grach na forum sportowym to nie grzech, ale też ubóstwiam Bezimiennego :D
Khorinis czeka :D ale żeby się nie op*****lać za bardzo to zasuwaj na staż do kowala :P

Dobre z tym kowalem. Tak trochę tylko pograłem. Lubię jeszcze Live For Speeda - symulator jazdy samochodem. Mam wolne i w planach jest złożenie małego symulatora. Jak skończę to dalej będę grzeszył i wrzucę zdjęcia.


Zmieniony przez - BR10 w dniu 2014-02-11 21:08:24

DZIEŃ 4 - 12.02.2014r. (DT)

Trening:
Wyciskanie leżąc
Martwy ciąg
Wiosłowanie sztangą
Wyciskanie hantli nad głowę
Francuskie wyciskanie sztangielki
Uginanie ramion ze sztangielkami
90 minut piłki nożnej na świeżym powietrzu

Pierwszy trening po przerwie, do tego w domu, więc nie szarżowałem. Nie wpisałem obciążeń, bo nie wiem ile tam było...

Dieta:

Wczoraj okno wyszło zbyt krótkie, dziś zbyt długie. Rano po prostu nie wiedziałem, że wieczorkiem wyruszę grać w piłkę. Po 90 minutach pasowało coś zjeść. Po treningu jakieś ciastka jeszcze złapałem, ale ich nie wliczałem, dlatego mniej kcal.

Suplementacja:
Brak.

Piosenka na dziś: Pillar- Call To Action




Zmieniony przez - BR10 w dniu 2014-02-12 22:10:01

DZIEŃ 5 - 13.02.2014r. (DNT)

Trening:
Wolne.

Dieta:


Suplementacja:
Brak.

Piosenka na dziś: Linkin Park - The Catalyst





Zmieniony przez - BR10 w dniu 2014-02-14 16:43:04

DZIEŃ 6-9 14-17.10.02.2014r.

Trening:
Był w piątek
Poza tym: rąbanie drewna, piłka nożna

Dieta:
Pół na pół. Jadłem różnie.

Suplementacja:
Brak.

Słabo zacząłem okres po sesji. Dziś dotarłem już do Wrocławia, więc powinno być ok. Miałem w domu kilka rzeczy na głowie (m.in. pracę maturalną na język polski dla kuzyna). Jutro pierwszy trening na w pełni wyposażonej siłowni.

z Wrocka jesteś? Gdzie chodzisz na siłke?

Jestem z centrum Polski. Studiuję we Wrocławiu. Chodzę do Spartana na Trzebnicką. Pozdro.