Forest94

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

766

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Sławeta

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Koszykówka amatorsko

Ostatnia aktywność 29.10.2022 (20:59)

Data rejestracji 14.01.2012 (20:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Budowa Kapsułek, własna przedtreningówka?? mam pytanie odnośnie budowy capsów, dokładniej chodzi mi o to czy ich otoczka zawiera jakieś substancje aktywne?? mam na myśli coffe od treca... czy zamiast łykać capsów mogę wsypać zwartość do wody i wypić zawiesinę?? czy np popsuję to efekt	5	2014-12-21 21:11
Trening dla początkujących	Pomoc w postanowieniach noworocznych... potrzebuję pomocy w określeniu celu treningu na rok 2014... cel długoterminowy to uzyskanie estetycznej sylwetki w masie do 100kg, nie więcej. ale nie wiem co zrobić... ważę ponad 90kg, 186cm wzrostu ale jestem bardzo słaby( ławeczka 85kg, serie	2	2013-12-19 21:37
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Animal Cuts Kielce??? tak jak w temacie. wiecie czy gdzieś w ck można kupić animala?? i za ile??	49	2012-03-03 20:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja, Odchudzanie --- Internat no to mam pytanie. mam 18 lat i mieszkam w internacie. moim celem jest zrzucenie oponki, a z tego co czytałem do tego potrzeba dietki i treningu. co do tego drugiego niedawno zacząłem trening fbw 3x w tyg,. ale mam problem z dietą bo mieszkając w	6	2012-02-21 21:33
Trening dla początkujących	barrdzo początkujący.. potrzebny plan witam, to mój pierwszy post na forum:d mam 17 lat i zero praktyki na siłowni, wzrost 181cm, waga ok 90kg a więc jest tak.. czytałem sporo na forum lecz i tak nie bardzo wiem jakim planem powinienem ćwiczyć, no bo 50% mojej masy to głównie	2	2012-01-14 20:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Budowa Kapsułek, własna przedtreningówka??	2014-12-21 21:47
Odżywki i suplementy	Budowa Kapsułek, własna przedtreningówka??	2014-12-21 21:38
Odchudzanie i forma po męsku	Push/Pull/Legs 6x w tygodniu???	2014-11-19 18:52
Odchudzanie i forma po męsku	Push/Pull/Legs 6x w tygodniu???	2014-11-18 16:04
Odchudzanie i forma po męsku	Push/Pull/Legs 6x w tygodniu???	2014-11-18 14:01
Odchudzanie i forma po męsku	Pojedyncze pytania dotyczące IF	2014-11-03 20:12
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Siłownie	2014-11-03 20:04
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]BR10/Zarzucanie trybu suchego lisa	2014-02-11 20:46
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]BR10/Zarzucanie trybu suchego lisa	2014-02-08 16:39
Trening dla początkujących	Pomoc w postanowieniach noworocznych...	2013-12-23 14:23
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Animal Cuts Kielce???	2012-03-11 11:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja, Odchudzanie --- Internat	2012-03-11 10:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja, Odchudzanie --- Internat	2012-03-10 22:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja, Odchudzanie --- Internat	2012-03-10 22:09
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Animal Cuts Kielce???	2012-03-09 16:24
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Animal Cuts Kielce???	2012-03-03 21:08
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Animal Cuts Kielce???	2012-03-03 20:41
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-03-03 19:39
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-03-03 14:08
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-03-02 15:11
Trening dla początkujących	barrdzo początkujący.. potrzebny plan	2012-01-14 20:38