kubson59
jak to dawkowac?
wiek 21
waga 80
wzrost 181
DT:
BA bezposrednio przed
BCAA w trakcie i po?
DNT: ???
wiek 21
waga 80
wzrost 181
DT:
BA bezposrednio przed
BCAA w trakcie i po?
DNT: ???
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
150
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3504
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
BA dawka 5 g przed albo 3 przed 3 po w DNT 2-3g
BCAA przed 1g BCAA na 10kg masy ciała, mozna dac tez po
BCAA przed 1g BCAA na 10kg masy ciała, mozna dac tez po
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
BA codziennie 5g o dowolnej porze. Dawkowanie BCAA jak wyżej czyli 1g na każde 10kg m.c. Jak celem jest masa to przed i po treningu jak redukcja to tylko jedna porcja przed lub podczas treningu.
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Ja też daje 5g ale ostatnio mnie zganili ze za dużo to sie ograniczyłem zeby pisac 2-3g
bo szamam dalej 5
bo szamam dalej 5...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
W badaniach wyszło, ze 5g jest optymalna. Sam też jak biorę to 5g ed.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
150
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3504
jest sens picia BA w dni nietreningowe?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wszystko zależy w jakim celu. Poza tym pod względem ekonomicznym byłoby to mało opłacalne. Lepiej zostawić sobie to na dni treningowe.
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
BA jest BCAA nie ma sensu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
275
a jeżeli krece aeroby po silowym to brac przed i po? (jestem na redukcji)
...
NoIzZeR
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
4195
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
79357
wez po siłowym/pij w trakcie aerobów, juz jak wolisz
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Na ostatnie 20 min siłowego wrzuć BCAA ew j/w
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
