SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Beta alanina - dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3543

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 7 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1886
Witam. 3 dni temu zacząłem cykl kreatynowy. W DT 5g przed po treningu w DNT 5g rano.
Dokupiłem beta alanine. W DT lece 3g przed i po. A jak dawkować w DNT?
Tylko 3g rano czy wrzucic tez 3g w ciagu dnia? Dzieki za pomoc.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 515 Wiek 29 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 15635
Ja biore 5g w dwoch porcjach
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 35 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2871
Ja biore 2x 3g codziennie na dłuższą mete w zupełności wystarczy
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 177 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30428
Dołączam się do pytania,kupiłem BA z sfd brać tak jak na opakowaniu 4g w porcji?
1

--=d(-_-)b=--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5413 Napisanych postów 43977 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 351452
Mozna po dwie porcje dziennie, a mozna DT 2x, a DNT 1x.
Porcja3-5g
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11031 Napisanych postów 118946 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1390557
Beta alanine podzielić na dwie dawki w przed i po treningu. w nietreningowe też 2 dawki,

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 34 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 640
A jak mam BA w tabletkach z Olimpu to jak dawkować? DT 1 tabletkę przed treningiem i jedną po a DNT 2 obojętnie kiedy?
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8073 Napisanych postów 149354 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184365
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11031 Napisanych postów 118946 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1390557
taką msz ?
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Beta-Alanine_Carno_Rush_Mega_Tabs-opis31167.html
to dwie trzy przed i po

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 34 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 640
TomQ-MAG
a ile ma 1 tabletka ba w skladzie?

1000mg

anubis84


Tak. Ok to 2 przed treningiem 2 po. A w DNT też aż 4 wszamać, bo na opakowaniu piszę 2-3 dziennie dlatego tak profilaktycznie pytam :)
16 tygodniową suplementację z tą Betką i kreatyną można pociągnąć, czy to za długo?
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 129
Cześć,
Mam pytanie zaczynam suplementacje Betą i kreatyną, obydwa suple ma w proszku.
Zastanawiam się mieszać wszystko razem w shakerze i pić, czy może oddzielnie proszę o pomoc
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

T-Burner berserk labs

Następny temat

Kilka pytań dotyczących supli.

WPC zestaw