Czy lepiej jest ćwiczyć na worku treninowym w rękawicach bokserskich czy bez nich

No jesli chodzi o mnie to zawsze uderzałem nasadą ) Efekty były dość ciekawe. Lecz to miało swoje korzenie w tym że mam słaby nadgarstek i jak uderzałem z pieści a siadła nierówno, często mnie bolało :(( Zrobię jak mówisz, na początku treningu będę tłukł w rękawicach, a później jak opadnę z sił na "sucho" ) Dzięki )

Cerbber

ok

SML

worki ze skory cielecej ?? widzieliscie jak sie zabija cielaki ?? jakie to odrazajace !!!!! a co do nadgarsta trzaskajcie pompki na kosciach najlepsze cwiczenie na utwardzenie nadgarstkow

heheh no ba ;) ale dobre jest tez zwykle uderzanie a wiecie jaka ma jeszcze jedna zalete taki worek ;P pomaga rozladowac emocje

Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

u nas w sekcji mówili żeby nie nosić owijek na ręce bo i tak ukradną :)

11 lat!!!