Bogus1920
Witam proszę o ocenę diety redukcyjnej :)
Zapotrzebowanie po odjęciu 200 kcal wynosi 2200-2300 kcal dziennie :D
Zapotrzebowanie po odjęciu 200 kcal wynosi 2200-2300 kcal dziennie :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
422
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
w Twoim wieku wystarczy 10 wskazówek zywieniowych, nie musisz sie sztywno trzymac diety
dasz rade zjesc 400g twarogu codziennie?
dasz rade zjesc 400g twarogu codziennie?
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
422
Dać radę daje :D Pytam tylko czy nie za dużo węgli też jak na redukcje xD
...
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47910
a czemu tylko twaróg? Za mało tłuszczy, węgle do 3g na kg masy
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
422
A coś takiego? (ewentualne poprawki poproszę)
Jeśli mowa o tłuszczach to jadam chleb z masłem + obiady mięso smażone różne rodzaje (kuchnia babci) xD
Jeśli mowa o tłuszczach to jadam chleb z masłem + obiady mięso smażone różne rodzaje (kuchnia babci) xD
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
