jak i kiedy brac combat powder ?

jak i kiedy brac combat powder ?
w dt i w nt

W zależności od braków w diecie.

mysle ze jedna dzialka 30 min przed obiadem i druga zaraz po treningu dobry pomysl?

Jeśli takie masz braki to dobry.

kupilem do tego termo speed extreme podjadac teraz czy jednak poczekac az skonczy mi sie bialko ?

Mam wrażenie że za bardzo nie wiesz nic o suplementach i celu ich brania. Co ma spalacz do białka?

tak i dlatego siegam po porady

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie



wypełnij

to jest internet w poprzednim poscie koles powiedzial mi ze moge sobie brac dwie odzywki ale wazna jest dieta i trening moim celem jest rzezba

wypelnialem to juz gdzies...

Dobra chcesz odp to ją masz:

białko jesz jak Ci go brakuje w posiłku
spalacz możesz dołożyć, dawkowanie jak na opakowaniu jest ok ew można zwiększyć dawke przed treningiem , sam zobaczysz jak działa