Motywacja!!!

no ale nikt z nas za ciebie nie pojdzie na silownie... a supli na motywacje nie ma.

Mój problem powinien być rozwiązany w mojej głowie, a nie na forum, ale byłem na tyle przygnębiony, że pomyślałem spytać. Może wszystko wróci do normy jak trzeba. Dzięki tym, którzy poświęcają swoje minuty na porady, nawet na tak bezsensowne pytania.

czasem pomagają takie filmiki
tu akurat user z naszego forum - bling
na stronie ponizej masz filmik
http://www.tvn24.pl/wiadomosci-z-kraju,3/lekarze-mowili-ze-bede-warzywem-zdobyl-zloty-medal-w-kulturystyce,378392.html 

A jak wygląda twój plan treningowy? Może po prostu jest zbyt wyczerpujący i zniechęca ciebie.

Ja na początku roku miałem straszną dolinę, znudzenie, w dni treningowe normalnie brak chęci do życia, bo znów trzeba tam iść, ale zacząłem wprowadzać zmiany na treningu, czas zaczął lecieć szybciej, trening stał się ciekawszy. Mnie zmotywowało jeszcze to, że pomyślałem, że jeśli teraz przestanę, to znowu wrócę do poprzedniej formy, czyli braku jakiejkolwiek formy. Pomyśl po prostu, co będziesz miał, jeśli zrezygnujesz, a co, jeśli osiągniesz cel, który warto byłoby swoją drogą wyznaczyć. Może pomoże :)

MaksymS sluszna uwaga. Po pierwsze golego wyznacz swoj cel. I jak kolega wczesniej napisal - moze masz przeladowany plan. trenujesz pilke do tego silke wiec czegos moze byc za duzo. Nie zapominaj tez o regeneracji -sen- bo to ma ogromne znaczenie. Odpusc sobie na chwile , odpocznij, przemysl, poszperaj po forum uloz konretny plan trningowy taki ktory bedziesz mogl polaczyc z innymi treningami, uloz diete i zacznij od nowa.