PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźDziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
6:50 Produkty b.d. 412 14 65 8 usuń
Banan g 95 1 21 0 usuń
Jajo kurze całe szt 73 6 0 5 usuń
Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem g 244 7 44 3 usuń
Edytuj posiłekDodaj produkt
Posiłek nr 2
10:40 Produkty b.d. 290 7 54 3 usuń
Jabłko g 46 0 10 0 usuń
Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem g 244 7 44 3 usuń
Edytuj posiłekDodaj produkt
Posiłek nr 3
13:15 Produkty b.d. 244 7 44 3 usuń
Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem g 244 7 44 3 usuń
Edytuj posiłekDodaj produkt
Posiłek nr 4
16:00 Produkty b.d. 438 27 68 3 usuń
Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem g 244 7 44 3 usuń
Banan g 95 1 21 0 usuń
Ser twarogowy chudy g 99 19 3 0 usuń
Edytuj posiłekDodaj produkt
Posiłek nr 5
19:00 Produkty b.d. 317 13 44 8 usuń
Jajo kurze całe szt 73 6 0 5 usuń
Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem g 244 7 44 3
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
musisz jeszcze wyliczyc BMR
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]