Przygotowania do debiutów 2014 - Bikini Fitness - JULIAFIT

Apetycznie to wszystko wygląda

Zmieniony przez - emdee w dniu 2014-01-13 19:18:46

Smakowitości
Posta z poprzedniej str pokażę mojej, bo co prawda także ma sesję i pisze mgr ale nie robi nic poza tym a wciąż tłumaczy się brakiem czasu i nie chodzi ze mną na treningi...

Hubert81

Smakowitości
Posta z poprzedniej str pokażę mojej, bo co prawda także ma sesję i pisze mgr ale nie robi nic poza tym a wciąż tłumaczy się brakiem czasu i nie chodzi ze mną na treningi...

Ehh.. tak to jest. Najtrudniej zrobić pierwszy krok. A później jak już się w to wsiąknie to nie da się wyjść, hehe :)

Tak, jak obiecałam nagrałam film z przysiadów. Niestety 50kg nie weszło. Technika padła całkiem ;/ No, ale dopiero się uczę, robię je w końcu 3 raz w życiu, hehe :)
Moje zmęczenie sięga zenitu. Nie wiem ile dam radę jeszcze tak pociągnąć. 7 dni w tygodniu zajazd na 200%. Ranne aeroby, uczelnia, praca, trening, wieczorne aeroby itd...;/ A na dodatek sesja się zbliża.

jest dobrze , będzie tylko lepiej . . .

nie robisz przeprostów w kolanach? alaaa...

Jak to nie robiłaś przysiadów?

technika tak straszna jak wspaniała uroda autorki :)

Do tej pory nie robilam przysiadow, bo ćwiczę porządnie dopiero od grudnia i w poprzednim planie treningowym nie było pełnych przysiadow, tylko siady na pudło ze sztanga :) a co do przepostow w kolanach to nie, po prostu tak to tu wygląda, ale pilnuje tego ;)

dobre siady,50kg to większość chłopaków na siłce robi i to nie pełne tylko jakieś ćwiartki