Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html
Cele 2016:
1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016
...
Napisał(a)
Najlepszym elementem cwiczenia praktycznego - beda miny zawodnikow. Podobne zadanie mialem latem na jakiejs imprezie w miasteczku - wowczas jednak trzymac musialem dwie puste kegi 30l po piwie. Ciezka sprawa ;)
...
Napisał(a)
Możesz-ale butle napełnione pod korek...
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Flex ja zamówienie złoże jutro jak mi Łukasz i Kamil potwierdzą czy dobrze wybrałem (i czy z redukcją to się nie kłóci).
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
...
Napisał(a)
mastiMożesz-ale butle napełnione pod korek...
to wiadome
3 butlę postawię na ziemi i podepnę się pod nią wężykiem, żebym mógł sobie z niej popijać, bo stać tak kilka godzin z zajętymi rękami to może się człowiekowi zechcieć pić (jak kierowcy w F1)
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
...
Napisał(a)
No troche to nudne bedzie-ale pamietaj,że bierzemy pod uwagę tylko czas bez podpórek na ramiona...:)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
e tam nudne, jak mogę zrobić to w domu to stanę przed TV i włączę sobie jakiś posiedzenie sejmu to będzie wesoło i dam rade
a podpórki pod ramiona to wiadoma sprawa
a podpórki pod ramiona to wiadoma sprawa
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
...
Napisał(a)
W okienku filmowym -specjalnie dla uczestników konkursu leci teraz trening barków Snesa-Kamila Akielaszka-trenera Potreningu ,też niektórzy z nim mają teraz do czynienia...:)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
mastiW okienku filmowym -specjalnie dla uczestników konkursu leci teraz trening barków Snesa-Kamila Akielaszka-trenera Potreningu ,też niektórzy z nim mają teraz do czynienia...:)
Popatrzeć mogę ale.....nie póki co nie skorzystam
...
Napisał(a)
Masti robiłem dzisiaj test tej próby - sugeruję zmianę obciążenia na może 7,5 kg albo 10. mam filmik na którym trzymam to prawię minutę i nie czuje jakoś zmęczenia bo pomaga mi ścisk napiętej linki. jak chcesz to wstawię ale nie widać rąk bo trzeba mieć dość sporo miejsca przed sobą. jak inni testujący zrobią próbę to proszę o wypowiedź.
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
Poprzedni temat
2014 rok- co jest już w planach ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- ...
- 51
Następny temat
JAKIE ĆWICZENIA ? 40 LAT .
Polecane artykuły