Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rkarpinski

już po zapachu potu powinieneś wiedzieć

Zazwyczaj u siebie poznaję po zapachu moczu. I stąd mogę powiedzieć, że jest ketoza

tak, po moczu również

elegancko, włączam się do obserwacji

W jaką kategorię celujesz na Debiutach?

Tą która jest zawsze najmocniej obstawiona
Do 90kg

Jestem i powodzenia.

A ja już po 30 min aero na czczo. Zaraz omlet i na 8 do pracy
Kurka się smaży. 4 dni delegacji mnie czekają więc żebranie o podgrzanie w mikrofali będzie albo na zimno

Z ciekawością będę śledził Twój dziennik.
Jak widzę masz ambitne plany a ta akcja z pewnością dodatkowo Ciebie zmobilizuje do wytężonej pracy.
Mam nadzieję, że przełoży się ona na widoczne i pożądane efekty.
Powodzenia

uu to trudne zadanie Cię czeka Mam nadzieję, że i w tm roku uda się pojechać na Debiuty.

Czytając Twój plan, naszła mnie myśl ile mi kasy ucieka przez brak przygotowania miski. Pomijam lenistwo, bo w tej kwestii nie chcę mi się nic zmieniać , ale zastanawiam sie nad właśnie tak nudną miską, czyli cały dzień jest praktycznie powtarzany jakiś posiłek jeden (jaki - oczywista zgodnie z założeniami bilans.). Nie raz widziałem podobne zestawy u forumowiczów, gdzie 4-5 nawet posiłków było to samo (kura, ryz, warzywa - czyli standard). Do przemyślenia to zostawiam. A ja z lenistwa mam tak, że zaraz mam posiłek za 14 zł, bo wskoczyłem rano do lidla na szybko... I to 1 posiłek z 5...