FBW plan treningowy do oceny/ propozycje /pomoc.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 892

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

175

Staż treningowy

poczatkujacy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

na chwile obecna rozpoznawanie tym czym dysponuje.

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

Zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej

Ćwiczenia na wolnych ciezarach

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

B-185 / WW- 475/ T-92

Wrażliwość na stymulanty

Brak

Możliwosci finansowe

bez ograniczen

Cel/problem/opis

Zbudowanie suchej masy miesniowej.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

12/10/8 ciezar podsiebie

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

metey69

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 63 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2368

Swietnie ! dzieki wielkie sog oczywiscie leci !