spray6
Witam :) Mam 17 lat i zastanawiam się czy warto brać kreatynę? Trenuje około 4 miesięcy .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
37
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
37
no trenuje od półtora roku i od sześciu miesięcy bierze kreatynę . Bierze chyba przez miesiąc potem robi dwa tygodnie przerwy albo tydzień nie wiem dokładnie :)
...
kuba52
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
283
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5089
Jak wygląda dieta? Poza tym jeszcze za wcześnie na kreatyne z takim stażem ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
37
Dieta wygląda tak : Ryż biały , brązowy , ryby , gotowane mięsko , dużo mleka , jakieś kefiry :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
389
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6568
Wypełnij całą ankietę, bo to za mało, żeby stwierdzić, czy warto u Ciebie zastosować kreatynę.
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
283
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5089
Na pewno nie warto, spójrz na staż ;)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
389
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6568
W sumie masz rację :)
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
poczekaj, az bedziesz pewny na 100% ze juz czas
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
37
A może jakieś inne odżywki ? :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
37
Czy jak na razie lecieć na "sucho" ?
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Witaminki możesz jedynie zakupić
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
