Mam 168cm wzrostu, oraz 58kg wagi.
Ćwiczę na siłownie już drugi miesiąc, przez ten czas udało mi się przytyć niecałe 3kg.
Ile dziennie powinienem zjadać białek, węglowodanów itp. dziennie żeby masa szła pomyslnie?
Proszę o pomoc.
Ilość wyświetleń tematu: 1594
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźRafał
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Pomogłeem .? Daj mi SOG'a
'' To Wiara Czyni Cuda, Opłaca Się Wysiłek !''
Taka moja Rada :)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Pomogłeem .? Daj mi SOG'a
'' To Wiara Czyni Cuda, Opłaca Się Wysiłek !''
Taka moja Rada :)
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły