Ciekawa dysproporcja w bicepsie.

Witam wszystkich forumowiczów w roku 2014. Oby ten rok był dla was niesamowity i owiany sukcesami!
A teraz do rzeczy. Mam problem z dysproporcją w lewym bicepsie. Mianowicie, tuż pod barkiem mam "spad", jakby mięsień się tam nie kształcił. Wiem, że to przez moją błędną technikę, tzn. zarzucałem sztangą, jeżeli dobrze pamiętam. Tak jak teraz technika jest dla mnie najważniejsza, to póki co biceps się nie wyrównuje. Proszę was o pomoc, jakie będzie najlepsze ćwiczenie, aby dać w kość temu fragmentowi? Ćwiczyć jakoś dodatkowo lewą rękę? Byłbym wdzięczny o jakieś linki do dobrych tematów, gdyż jest tutaj tego od groma, ale nie widziałem, by ktoś miał problem taki jak ja, zwykle innym biceps zanika przy łokciu.

zacznij bary robić.

Robię barki, to nie w nich leży problem, tylko w bicepsie. Od razu mówię, że ćwiczę każdą partię ciała i mam bardzo dobrą dietę. Tu chodzi tylko o biceps.

nie widać.\

Nie wiem jaki tutaj widzisz problem.Biceps przeważnie jest wypukły i w miejscu ,gdzie kończą się jego przyczepy-robi się luka.

Jest poważna dysproporcja, przyjrzyjcie się uważnie. Tu wstawiam prawą rękę dla porównania i ponownie lewą. Teraz bardziej jest to widoczne.

Możesz nie robić zdjęć kamerką internetową?

Niezbyt, nie rozumiem w czym to przeszkadza. Wszystko wyraźnie widać. Jakieś porady?

Jak na moje oko po prostu na prawej masz więcej tłuszczu.



Jak znajdziesz dziewczynę to się wyrówna.

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-01-01 22:35:13

hahahaha xD . Poważnie to musisz nabrać więcej masy ogólnie.

Pandarek

Jak na moje oko po prostu na prawej masz więcej tłuszczu.



Jak znajdziesz dziewczynę to się wyrówna.

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-01-01 22:35:13

Lulz, dobrze wiedzieć, że Pandarek nie wyszedł z formy na nowy rok .