x_Mac_x

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

156

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2014 (00:29)

Data rejestracji 14.03.2013 (17:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ciekawa dysproporcja w bicepsie. witam wszystkich forumowiczów w roku 2014. oby ten rok był dla was niesamowity i owiany sukcesami! a teraz do rzeczy. mam problem z dysproporcją w lewym bicepsie. mianowicie, tuż pod barkiem mam "spad", jakby mięsień się tam nie kształcił. wiem, że	11	2014-01-01 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - poprawki i polepszanie witam. według waszych zaleceń, stworzylem własną dietę na miarę możliwości. proszę was o pomoc w poprawieniu jej i ocenie. wiek : 17 lat waga: 79 kg wzrost: 178 cm dzienne zapotrzebowanie na: - białko (liczone 1,5 g na kg masy ciała) -	3	2013-04-04 19:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dla nowicjusza hej, witam wszystkich serdecznie. jestem nowy na tym forum i potrzebuję waszej pomocy. otóż moim celem jest stracenie wagi. chodzę na "domową siłownię" około 3-4 miesiące, wykonuję a6w codziennie (jestem na 20 dniu), biegam interwałowo (chwilowa	2	2013-03-14 18:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ciekawa dysproporcja w bicepsie.	2014-01-01 20:13
Trening dla początkujących	Ciekawa dysproporcja w bicepsie.	2014-01-01 20:09
Trening dla początkujących	Ciekawa dysproporcja w bicepsie.	2014-01-01 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - poprawki i polepszanie	2013-04-05 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - poprawki i polepszanie	2013-04-05 22:30