Masa styczeń -

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 63 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 296

Witam, chciałbym was się zapytać czy taki zestaw masowy będzie ok.
Teraz spożywam białko:

SFD - SFD Wpc protein plus wcinam już 5 paczke +
Witaminy olimp Labs + S A W

Ale od stycznia mam zamiar wjechać na typowo masową suplementacje
i kupić takie odzywki jak :
+ PVL Mutant Mass
+ S A W
+ Białko SFD
+ Kreatyna mega caps 1250
+ Scitec nutrition - DAA Pro
i oczywiście witaminy + omega 3 też w tabsach.
Czy na takim zestawie zbuduje dobrą mase czy polecicie mi coś innego.

Zmieniony przez - sin123 w dniu 2013-12-28 13:26:31

Diety, plany treningowe na fanpage facebook : http://www.facebook.com/pages/Siłownia/459765004045550

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sin123

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 63 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 296

chciałem dodac ankiete ale coś spie****dolilem

Diety, plany treningowe na fanpage facebook : http://www.facebook.com/pages/Siłownia/459765004045550

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8970 Napisanych postów 84028 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710361

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
kopiuj-wklej

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

sin123

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 63 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 296

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : 12% tłuszczu
2) wiek :20
3) waga/wzrost 171/68
4) staż treningowy ponad: 2 lata z przerwami
5) cel cyklu "masa
6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mega caps 1250 cały cykl, bcaa
7) stosowane wcześniej spalacze Brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny pół roku
10) informacje na temat diety - Nie dopięta ale jest. Cieżko utrzymać ale staram się
11)przewidziane finanse na cykl : ok 500zł
12) uwagi i sugestie

Diety, plany treningowe na fanpage facebook : http://www.facebook.com/pages/Siłownia/459765004045550

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162291 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243391

kreatyna bialo i saw ok, daa nie potrzebujesz, w gainera celuj innego

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

sin123

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 63 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 296

Rumcajs a jakiego gainera byś innego polecił ?

Diety, plany treningowe na fanpage facebook : http://www.facebook.com/pages/Siłownia/459765004045550

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17766 Napisanych postów 133510 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467533

z tanszych
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
z drozszych np
https://sklep.sfd.pl/Trec_Mass_XXL-opis1187.html
https://sklep.sfd.pl/Sci-MX_Omni-MX_Hardcore Shaker-opis30054.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

sin123

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 63 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 296

Może to glupie pytanie ale kiedyś znajomek mi mówił że te tabsy żelatynowe są szkodliwe na wątrobe .Prawda?

Diety, plany treningowe na fanpage facebook : http://www.facebook.com/pages/Siłownia/459765004045550

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17766 Napisanych postów 133510 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467533

zwykła żelatyna, poza tym ile tego wcinasz parę kapsów dziennie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3167 Napisanych postów 25322 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419370

potrzebny Ci i gainer i bialko? tak slabo z dieta u Ciebie?

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-12-29 14:52:45

...

sin123

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 63 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 296

Tak kolego pracuje w systemie 3 zmianowym. I w czasie pracy nie mam szans na posiłek. Tylko przerwa, dlatego potrzebuje gainera i białeczka jakiegoś :D

Diety, plany treningowe na fanpage facebook : http://www.facebook.com/pages/Siłownia/459765004045550

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat