Jestem chory i nie ćwiczę.

Witam. Przez miesiąc czasu robiłem trening FBW, 3 razy w tygodniu. Muszę przyznać, że efekty widać. Nie są jakieś porażające, ale jak na miesiąc czasu to jestem zadowolony. No właśnie.. Tydzień temu się rozchorowałem, mam strasznie męczący kaszel i jestem osłabiony. Nie chodziłem przez ten czas na siłownię. Bardzo boję się, że przez to iż teraz nie ćwiczyłem cała moja praca pójdzie na marne i wszystko co do tej pory zrobiłem zniknie. Dodam, że przez czas choroby codziennie robiłem pompki i ćwiczenia na brzuch. Co o tym sądzicie?

nic Ci się nie stanie.

j/w

Dodam od siebie, że w okresie zimowym warto zaopatrzyć się w witaminę c i jakiś czosnek w kapsach.

ja codziennie łykam
https://sklep.sfd.pl/XXL_Nutrition_Vitamin_C-1000-opis28360.html
https://sklep.sfd.pl/Swanson_Garlic_Oil-opis26833.html ten czosnek to dla całej rodziny starczy

to na odporność?

J/W

Nic nie pójdzie na marne, wracasz po chorobie, wznawiasz odżywianie, chodzisz na treningi
wszystko się unormuję, kwestia czasu.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-29 15:53:00

tak to na odporność, wiadomo że jak sie złapie wirusa to nic nie pomoże ale na przeziębienia ok.

bardzo dziękuję za pomoc, temat do zamknięcia. pozdrawiam wszystkich. :)