Marcin Martini Piechota - droga do MPJ i MŚJ - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

-blinG-

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 6615 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 139537

Hekade
i to są właśnie nagrody w sportach siłowych/kulturystyce... Porażka ale co zrobić

narzekac, do tego jestemy wprost stworzeni
zamiast sie k***a cieszyc ze ktos to zoorganizowal, sprawnie poprowadzil etc

http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)

...

.corleone.

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 23953

Martini, pytanko - czemu zmienisz fbw na split? Lepiej na Ciebie działa?

Stary:
http://www.tinyurl.pl?0MzgUdiE

...

ProSatan

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3288 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22932

Wesołych Panowie!

Świąteczny trening klatki i napinka Świniaka. Blisko 90kg na czczo.

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 109635

świetna forma

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

ProSatan

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3288 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22932

Nie przesadzajmy polaco :) ale doceniam to i traktuję jako komplement ;D

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1542 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396

Nogi mega ale boczki złapałeś już słitaśne

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533

Ciąża spożywcza

...

canecorso

Ekspert

Szacuny 191 Napisanych postów 5637 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 43870

nogi kozak

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 109635

no jak to nie? przy takiej wadze nigdy jeszcze tak dobrze nie wyglądałeś

...

szczota28282

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 513 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12955

Wielkie nogi, klasa ! :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pływanie dzień przed treningiem klatki

Następny temat

PLAN NA MASE DO OCENY I POPRAWY!

Polecane artykuły

Marcin Martini Piechota - droga do MPJ i MŚJ

Trening dla zaawansowanych

Pływanie dzień przed treningiem klatki

PLAN NA MASE DO OCENY I POPRAWY!

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?

Węglowodany po treningu: jak to jest?