"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12

"Materiał zaczerpnięty z książki "Kulturystyka -Twój pierwszy rok treningu" Michał Sulewski"

Czy ta książka jest wydana? Czy można jakoś ją zdobyć?

Jeszcze nie-brak kasy.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

jak będzie to kupie na stówe

mam pytanie!chce wziasc w tym udzial(zastanawiam sie)ale nie wiem jak to ma wygladac i wogole,chcialbym wiedziec jak by mial wygladac moj trening,zalapal bym sie do tej grupy masa(ten dla tych co trenuja jakies 6 miesiecy).jak by to mialo wygladac??

...czasem mam takie akcje...

Grupa dla Ciebie:

TRENING CYKLICZNY-GRUPA II
SZABLON DZIAŁANIA
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129

DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

czytałem wszystko co na temat treningu cyklicznego można znaleść ale nie rozumiem o co tu sie rozchodzi w poście na sfd są podane daty:Tydzień 1 (1-7 IX-delikatne wprowadzenie),Tydzień 2 (8-14 IX-nabieramy tempa) itd. a
w artykuł120 1-28 IX Cykl wprowadzający (trening obwodowy),29 IX-8 XI - Cykl masy, (dwa 3-tygodniowe podokresy treningowe)itd. o co z tym chodzi?
coś mi sie wydaje że nie rozumiem pewnie jakieś b. prostej kwesti. chodzi mi konkretnie o 2 grupe.




bodee

Grupa dla Ciebie:

TRENING CYKLICZNY-GRUPA II
SZABLON DZIAŁANIA
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129

DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

tam jest napisane 'cykl pierwszy'- cykl wprowadzający, właśnie go kończe i nie wiem co dalej. 29 IX-8 XI - Cykl masy (dwa 3-tygodniowe podokresy treningowe) ten cykl masowy też jest gdzieś opisany ?



bodee

Czytaj UWAŻNIE- WSZYSTKO JEST W TYM TEMACIE

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A ja do jakiej grupy bym sie nadał trenuje 1,5 roku na razie priorytet to masa potem siła a na dwa miesiące przed wakacjami rzeżba.