SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

neevsky DT - VLCD, Pain is only temporary.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 64953

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

280B, 280T, 430W

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Test4Life

Opisz swój plan treningowy

Split 6xweek
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Nie o to chodzi. Nie chcę przegiąć po prostu z kaloriami zaraz po redukcji, jak teraz mam około 900kcal i z rozpędu się obżerać tak, żeby mi wychodziło znowu po 5000kcal dziennie . Miesiąc, półtora na tym UD2.0 z wariantem na masę i przedłużonym ładowaniem i potem od lutego/marca wchodzę na insulinę z normalną dietą na surplusie kalorycznym.

Płukanie na VLCD, tak.

Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-11-27 17:37:49

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 826 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 203174
Jak pijesz tyle wody to trzymasz mniej wody podskórnej ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 859 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 38143
Lecisz dalej na VLCD ?
Bo jakos cicho się w temacie zrobiło.

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Nie chciało mi się wypisek robić, a z racji, że zrobiłem trochę 4dniowe ładowanie to mi wstyd trochę się odzywać .

Dzień 27 VLCD


Dzień 28 VLCD


Dzień 29 wieczorem, 30, 31, 32 ładowanie


Generalnie miałem niepohamowany apetyt, to jest wypiska z jednego dnia. Inne dni były bardziej czyste, tj: naleśniki, ryż, mięso, twaróg, jajka.

W sobotę robiłem przeprowadzkę brata, więc było 4h przenoszenia mebli ciężkiego, więc tak sobie pozwoliłem na to ładowanie.

W piątek poszło gdzieś 3000kcal, w sobotę i w niedziele średnio 7000kcal i w poniedziałek około 3500kcal.

Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-12-03 16:09:46

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Dzień 33, powrót na VLCD, płukanie i wejście w ketozę. Waga wczoraj: 74,5kg

Generalnie nie brałem metforminy z półtora tygodnia, od wczoraj daję:
4x850mg metforminy.






Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-12-03 16:13:42

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
szkoda, że tak szalejesz bo byłeś na dobrej drodze, obyś wrócił na tory

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5121 Wiek 111 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 82037
tez mi szalenstwo od jutra chyba tez zaczne vlcd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Dzisiaj już wracam na to VLCD, nie robię już żadnych ładowań dopóki nie będzie samej skóry na brzuchu. Miałem po prostu niepohamowany apetyt, wciskałem wszystko co tylko się dało mimo, że byłem najedzony
Metformina mi zblokowała już apetyt bo unormuje poziomy insuliny w ciągu dnia. Wywalam słodzik, bo to tylko pogarsza sprawę i będzie dobrze.

Główny cel redukcji, czyli poprawa apetytu został osiągnięty w 110%, szkoda, tylko, że pojawił się w środku redukcji i teraz troszkę przeszkadza.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081
metformina blokuje apetyt na początku dlatego ze tak działa na żołądek na ulotce nawet masz ze moze zmieniac smak potraw ,przechodzi po ok. 2 tyg wtedy zaczyna sie nasilać apetyt na słodkości
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 8678 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54691
neevsky
Generalnie miałem niepohamowany apetyt


To coś nowego... ja bym uznał to jako kolejny plus VLCD Może w końcu będziesz w stanie normalnie jeśc.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PROPIONATE APMAK

Następny temat

Glikokortyko-steroidy, a sterydy anaboliczne

WHEY premium