Ciekawe i dyskusyjne pytanie.

Czesc.
Ostatnio zastanawiam sie, czy jesli trzymalbym profesjonalna diete i trenowalbym na maxa to czy w 2lata uzyskalbym w miare dobre wyniki silowe? Wiem, ze najlepiej sprawdzic na sobie, no ale moze Wy mieliscie taki przeskok to bym prosil o zdjecia sylwetki przed i po ;)
Oczywiscie sterydy odpadaja, jedynie bialeczko i kreatyna.
Jak myslicie, duzo mogloby sie zmienic? Np obwod ramienia z 34 na 40? Lub wyciskanie z 75 na 110?

Licze na powazne komentarze ;)

Jak wiesz każdy jest inny. Ale w dwa lata myślę że możesz to spokojnie osiągnąć ;)

niepoważne pytanie, niepoważna odpowiedź. Masz trzymać dietę najlepiej jak możesz i ćwiczyć najlepiej jak możesz, wtedy efekty będziesz miał. 110 na klatę, to nie jest jakiś wielki cud.

Dream, pytanie raczej częste co osiągnę po... Cięzko jest to określić bo nikt nie wie ile kto co je, jak trenuje, czy ma jakieś choroby czy jeszcze inne coś... Nie widze nic co by w mojej wypowiedzi nie było prawdziwe. Tak jest możliwe osiągnięcie takiego wyniku w okresie 2 lat.

110kg na klatkę to nawet bez treningu typowo pod siłę spokojnie osiągniesz :)

co nie zmienia faktu, że ani to ciekawe, ani dyskusyjne

Hehe jakis temat trzeba bylo wymyslic Dream ;)
a co do zdrowia to zadnej choroby nie nosze ;) czasami grypa..
Dla mnie przekroczyc 100 to bylby wyczyn.. Ciezko mi przybrac na masie i dlatego te problemy.. Musze najpierw zrobic ladna diete zeby nie wyrzucic kasy w bloto ;/

Zmieniony przez - tomek1205 w dniu 2013-12-02 19:54:18

Zmieniony przez - tomek1205 w dniu 2013-12-02 19:55:35

Dobrze ze masz świadomość ze dieta musi być dobra :) . Tylko zebyś umiał ją jeszcze ułożyć . Każdy osiągnie co innego w innym czasie ale myślę ze jak się przyłożysz to w dwa lata dojdziesz do tych 110kg .

https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html Tutaj masz co ci się przyda ;)

yy tzn ja juz cwiczylem pol roku, zrobilem przerwe bo nie mialem juz pieniedzy...
I juz troche wiem o tym sporcie co i jak. Diete mam ulozona ale trzeba poprawic cos.. Jak narazie to nikt nie pomogl;/

daj tutaj tą diete to sie poprawi

Tylko za malo kcal jest a nie wiem gdzie dodac żarcia zeby zjesc;p
Moze pomozecie?
W diecie nie pisalem o owocach i warzywach bo to wiadome.