glutamina

W jednym z postow przeczytałem że nie ma sensu brać kreatyny bez glutaminy.. To prawda??? Przyznam szczerze że nie mam dużej wiedzy na temat glutaminy i jej zastosowania i działania(wiem tylko że ma działanie antykataboliczne).. Możecie mi coś na temat tego suplementu/dodatku napisać??? Ja zamierzam wziąć podczas 1 cyklu ok 300g creapure olimpu, 1kg białka ovopla i glukoze a po 3 tygodniach przerwy mam zamiar zrobić drugi taki sam cykl.. Czy to dobry pomysł???

Co cie zabije uczyni cie silniejszym...

bcaa jest i w tabsach i w plynie i w proszku
co do stosowania => https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=114632&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja  i masa innych postoow w archiwoom

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Jest sens brania Kreatyny bez glutaminy. Glutamina to aminokwasy.

taki sam po 3 tyg myślę ze poraz drugi kretka odpada po tylko 3 tyg odpoczynku

LEGIO PATRIA NOSTRA

Zgadza sie powinieneś zrobić dłuższą przerwe między cyklami wtedy bendą lepsze efekty.

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]..:: SFD TEAM ::.. ..:: SFD TEAM ::.. ..:: SFD TEAM ::.. [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

Kreatyne cyklicznie , glutamine - tyle ile jest to mozliwe

Tanie BCAA`s:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664

Tani Gainer:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831

A tu ja :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

A JAK DŁUGA PRZERWA SUGERUJECIE MIEDZY DWOMA CYKLAMI KRETKI??? I CZY MOŻNA COŚ BRAĆ(JAKIŚ SUPLEMENT) W CZASIE TEJ PRZERWY??? JAK TAK TO JAKI??? ILE KOSZTUJE TAKA GLUTAMINA???

Co cie zabije uczyni cie silniejszym...

najtaniej
glutamina treca 400 g za 89zł
glutamina sni 1000 g za 179zł

Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

tak zeby nie zasmiecac przegldam posty i przegladam a tam zeby ursnac itp.
OTOZ:

mam glute 400g.
i jak ja brać ??
I sposób
rano 2 g
po treningu 5g
na noc 2 gr

II sposob
5g rano
5 g po trenin
5 g na noc

III sposob
2 gr rano

2-5 g przed treningiem
5 g po treningu

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
how do u like my batman ?

no i:
mieszac z wodą ?? z sokeim ??

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
how do u like my batman ?

dodam jeszcze IV sposoob: 0.1g/kg w celu stymoolacji ukl.odpornosciowego

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

I sposób dobry - ale ja dodam swój:

rano białko, po treningu 8g na noc do białka 2g



Doradca w suplementacji

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!