glutamina

grasiu --- 0,1 dziennie ? czy 0,1 3x dziennie czy siak ?

BTW: czyli rano normlany posiłek np mleko + platki , a w dnie nieteningwoe gluty tylko 2g na noc a w treningowe na noc + po treningu ?

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
how do u like my batman ?

dziennie 0.1 grama glootaminy na kilogram masy ciala - teraz jasne?

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

o sh.it nie dolookałem tegop "/kg"
czli NARAZ brać 7 gram ? czy rozłozyc wieczór / rano albo po treningu / noc?

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
how do u like my batman ?

lepiej jak rozłozysz na 2-rano wieczor

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Lepiej jak to sprzedasz i kupisz rutinoscorbin
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

yyyyyyy????
oka a z czym brac najlepiej ? moze inaczej co przeszkadza a co wspomaga wchłaninie sie gluty ?
acah wiem ze glute (podobnie jak bCAA) brac jak najdłuzej moge... czyli all the time czy np cykl masowy biore ... a na regeneracje odstawiam ?

ato wyczytałem z podwieszonego działu ..
Sposoby dawkowania
Spożycie L-glutaminy powinno być rozłożone na cały dzień. Łączna dawka powinna wynieść między 20 g (sporty siłowe)

Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-08 09:13:53

mozesz brac caly rok - nie przedawkoojesz jej ;)

btw tego co wyczytales - cooz, powiem w ten sposoob: wiedza wciaz ulega zmianom; nie zawsze to, co bylo aktooalne kiedys, moosi obowiazywac obecnie... jak tez i nie zawsze kazdy moosi akceptowac te zmiany

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

i podobno najlepiej przyjmować glutaminę transnosalnie...

członek-mafia.suple.hardcor.pl

cokolwieke to znaczy

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
how do u like my batman ?

a co pomaga w przyswjaniu ? jakie witaminki itp? a z czym ja brac ? z wodą sokiem ??? (powedzcie w koncu)

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
how do u like my batman ?