JABI - Adam Jabłoński - Sezon 2013 / 2014

Starty to chciałbym na wiosne 2014, na FIBO raczej nie, bo w tych terminach będą zawody ale to jeszcze nie wiadomo.

Zmieniles cos w diecie , czy dalej tak wszystko jak na ostatniej masowce? A jak z treningiem? pozdro

Zawsze lubiłem śledzić Twój dziennik, jak znjdziesz czas to załóz jakis nowy ;)

j.w. Nawet jak duzo sie nie wpisywalem, ale zawsze ciekawie sie czytalo Twoje poczynania itp. itd.

Adam to profesjonalista w tej dziedzinie:) naprawde rewelka sa jego dzienniki

medieiwil -

Wiesz z Spotem to nie wiem, hmmm proszę tutaj masz numer do BIURA PZKFiTS - Telefon /022/ 550 09 67

Jak zadzwonisz to się dowiesz, jak ja czegoś nie wiem to również dzwonię.

Chłopaki, jest teraz mi ciężko, bo czasu nie mam wszystko sam musze ogarniać i w pracy jest więcej obowiązków.

Czy w diecie coś zmieniłem, nie jem na maxa na siłę, bo po rozmowie z Dawidem Gelerem - stwierdziłem, że skoro tryb życia mam siedzący to nie będę wrzucał milionów kalorii i jadł na siłę żeby się tylko zalać bo to bezsensu daltego w tym roku na spokojniej robie po 100 gram ryżu lub makaraonu i jeśli go nie zjem w posiłku to nie zjem, piersi oczywiscie wszystkie zjem.

Ale pamiętajcie również, że z roku na rok masa mięśniowa jest coraz bardziej gęsta, więc już człowiek jedząc tyle samo kalorii nie będzie obrastał tak mocno w tkankę tłuszczową, to tak z moich obserwacji, ale moge się mylić.

Jabi mam do ciebie pytanie z innej beczki,podoba mi się twój czarny zegarek,możesz podać mi jego model

dziękuje i pozdrawiam