Szacuny
17
Napisanych postów
7513
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58469
Dzisiejsza dieta
Obiad
Serniczek
Suplementacja
10g c+b-a
5g mono
Leczę się z DOMSów :) Dziś pomogła mi poduszka elektryczna pod plecy. Następny trening pewnie dopiero we wtorek, bo w poniedziałek mam wizytę u dermatologa, a dzień później duży sprawdzian z matmy.
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
Szacuny
17
Napisanych postów
7513
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58469
Dzisiejsza dieta
200 kcal mniej, bo poza bilansem rosół i dwie porcje takiej sałatki, w której znajdują się poza warzywami ser i olej.
Obiad
2 schabowe (jeden na drugim, więc na zdjęciu nie widać) z ziemniakami, marchewką i zasmażaną kapustą w sosie grzybowym. Jak robić masę to tylko w ten sposób Warzyw oczywiście zjadłem więcej, po prostu na początku nie chciało się więcej zmieścić, więc dokładałem na bieżąco. Syty byłem przez pięć godzin.
Kolacja
Jem właśnie teraz. Makaron durum miałem jeść okołotreningowo, ale pełnoziarnisty w połączeniu z twarogiem wywołuje u mnie zgagę, więc zdecydowałem się na taki.
Suplementacja
10g c+b-a
5g mono
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
Szacuny
17
Napisanych postów
7513
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58469
Wróciłem od dermatologa. Jedna refleksja: czy lekarzy nie uczy się na studiach, że antybiotyki niszczą mikroflorę jelitową? O głupią krostkę muszę się tym szprycować... A nie stać mnie niestety na grzybka tybetańskiego czy inne specyfiki, które na serio mogłyby coś na to poradzić.
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"