tiger1993
Hej mam mały dylemat bo prawie codziennie biegałem zanim zacząłem chodzic na siłownie. Aktualnie robię masę i teraz moje pytanie.. jak redukować tkankę tłuszczową przy robieniu masy mięśniowej? Przecież je się.. pfu żre się jak ogr :) Boje się, że jak zacznę np biegać to wszystko pójdzie kosztem masy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
299
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
albo masa albo reduckja, nie da się obu na raz. A wszystko zależy od diety
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
299
Przykre :C na prawdę szkoda, że nie da się tego jakoś połączyć. Stanąłem teraz przed sporym dylematem.. nie wiem od czego zacząć. Jeszcze jakieś fajne rady ? ktoś/coś? :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wrzuć foto to pomożemy
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
no daj fotki, może coś wymyślimy
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
299
http://imgupload.pl/images/56045470939681486989.jpg
http://imgupload.pl/images/25522067541907063549.jpg
Tu miałem 106kg, teraz jest niecałe 100. Ale nie mam innych fotek na razie. Licze na was :)
http://imgupload.pl/images/25522067541907063549.jpg
Tu miałem 106kg, teraz jest niecałe 100. Ale nie mam innych fotek na razie. Licze na was :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
linki nie działają
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Ja bym jeszcze trochę zrzucił, linki działają para, Ty coś popsułeś :P
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
u mnie na chromie "strona internetowa niedostępna"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
299
Mi na chromie działają. W sumie nie chodzi mi o jakieś intensywne chudnięcie.. powiedział bym nawet, że o delikatne bo szczerze wole masę mięśniową robić. To też niemożliwe ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Redukuj jeszcze, za dużo tłuszczu do masowania
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Poprzedni temat
redukcja, dieta, prosze o pomoc.
Następny temat
TRENING W PIWNICY do sprawdzenia ekto
