Szacuny
1
Napisanych postów
1056
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7101
o matko z córką - obejrzałam filmik z callan :D chyba ma ciało z gumy
"No pain, no gain"
"People ask me how to eat well. It is simple. You look like what you eat. If you look like a garbage can, you are probably eating garbage. Eat lean and mean whole foods if you want to look lean and mean" Arnold Schwarzenegger
.................
Mój Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_Vredotaa_-t958238.html
Szacuny
0
Napisanych postów
690
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12191
Mam nadzieję, że ćwiczenia pomogą zlikwidować napięcie mięśni.
O stronę techniczną to się raczej nie boję, bo jestem bardzo elastyczna :)
Obym tylko nie zasnęła bo to raczej nie moje tempo.
Zmieniony przez - zkrainyczarow w dniu 2013-10-25 14:43:38
Szacuny
906
Napisanych postów
7311
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111899
nie zaśniesz, nie martw się - będziesz odczuwała takie ciągniecie w mięśniach/ścięgnach itp. ze nie bedziesz w stanie spac rób sobie też cwiczenia z filmiku Mawashiego o przykurczach - dobrze rozciągają tyły
Szacuny
0
Napisanych postów
690
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12191
Mawashi - trza zapamiętać i poszukać, bo dzisiaj to nawet porządne wyprostowanie się stanowi problem, ale wybieram się na godzinny stretching do mojego klubu, więc mam nadzieję, że trochę przejdzie.
Szacuny
0
Napisanych postów
690
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12191
Wielkie dzięki. Wpisanie w google dało wynik w postaci techniki kopnięcia w karate. Już się bałam, że będę musiała udać się z moim dzieckiem na trening sztuk walki hahahaha