Nitrobolon II + Creatine Powder Activlab + Carbonox + BCAA Xtra ?

Witam, planuje kupić coś takiego Nitrobolon II + Creatine Powder Activlab + Carbonox + BCAA Xtra by zacząć cykl, ostatnio brałem cm3 + clen burexin. Mam 23 lata, 186 cm wzrostu i ważę 86 kg. Problemów zdrowotnych ani żadnych ograniczeń nie mam, siłownia od jakichs 9 miesiecy bez większych przerw, wczesniej co jakis czas przez jakis czas. Jeśli chodzi o diete w pewnym stopniu sie trzymam, mieszkam w szkole gdzie mam zapewnione posiłki, gotować możliwosci nie mam wiec kombinuje w inny sposób. Zależy mi na poprawieniu siły, uwidocznieniu-zwiększeniu mięsni. Wiem, najchudszy nie jestem, jakiś tłuszcz jest, ale staram sie, biegam, ćwicze. Nie chciałbym żeby strasznie mnie zalało, mam tendencje ze czasem idzie w brzuch. Możecie coś doradzić, ocenić, co dodać lub odjąć ?
pozdrawiam

DNT kreatyna 5 g rano
DT kreatyna 5 g rano i 30g nitrobolonu przed treningiem
BCAA przed i po treningu
takie dawkowanie w zupełności wystarczy

polączenie spoko, nitro fajny supel.

Diete ogarnij porzadnie, a to carbo nie wiem czy konieczne, po treningu jedynie.

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2013-10-14 07:50:39

bo do nitrobolonu cos wypadałoby jeszcze kupić i własnie pomyslalem o czyms takim. moze jakies inne propozycje co do polaczenia z nitrobolonem mogloby byc ??

starczy

beta-alanine możesz dorzucić

Kiedy skonczyles ostatni cykl?
Jak kombinujesz z dieta?

cm3 skonczylem brać jakies 5-6 tygodni temu. a z dietą nie jem po prostu niezdrowych rzeczy, dodatkowo oprocz posilkow na stolowce uzupełniam serkiem wiejskim, naturalnym jogurtem, platki owsiane, od czasu do czasu ryz kurczak w miare mozliwosci, ryba wędzona.. nie mam możliwości gotowania. polecacie cos moze co mozna jesc bez gotowania ?

Zmieniony przez - handball14 w dniu 2013-10-15 20:52:57

w takim razie odwiedz dział odżywianie...
Bez diety suple nie pomogą;)

wiem że nie pomogą, dlatego bede starał sie w miare mozliwosci utrzymywac odpowiednia diete! dzisiaj zakupiłem nitrobolon2, kreatyne i bcaa. od poniedziałku zaczynam, w gratisie jakies przedtreningowki dorzucili, to do poniedzialku bedzie mozna juz cos sprobowac z nich.
Trening jaki chce robić to FBW rozpisany na trzy treningi. Wydaje mi sie że jest dla mnie skuteczniejszy, mam wiecej sily i mocy robiąc go, niż cwiczac na treningu daną partie mięsni czy dwie partie. uwazacie ze fbw moze byc przy stosowaniu tych odzywek ?

Zmieniony przez - handball14 w dniu 2013-10-16 19:17:38

może być

jeszcze zastanawiam sie jak brać, myslalem zeby rano brac kreatyne z activlabu rano porcja z 10 gram, przed treningiem 20 gram nitro i po treningu 10 gr nitro. bcaa przed i po treningu. a w dni nt rano porcja kreatyne i miedzy posilkami porcja nitro. moze być takie zestawienie ?