Podzielam zdanie Słabeusza i polecam Ci fat burnera - nie słuchaj tego dj.... bo widocznie nie stosował nigdy tych preparatów.
Fat burnery działają na cały proces lipolizy począwszy od uwalniania, transportowania i w końcu spalania koenzymuQa.
Tak wiec dobrym rozwiązaniem jest właśnie Trec-owski Termo fat burner - ponieważ działa termogenicznie oraz izynol i cholina działa korzystnie na organizm.
Możesz zastosować tez trening naczczo ale trzeba tutaj pomyśleć o zabezpieczeniu przed katabolizmem ( bcca treca z tauryna
przed treningiem 10 kapsow ).
Pamiętaj ze białko tez znacznie podkręca metabolizm.
Nie zapomnij o oleju MCT i tłuszczach jednonasyconcyh.
Reasumując:
1. Dieta
2. wysiłek aerobowy
3. suple poprawiające spalanie tkanki
4. Suple ochronne ( polecam glutamine i bcca) Bcca od treca przed treningiem L-glutamine po treningu.
Jeśli jesz regularnie co 3 godziny - wykonuj trening aerobowy w ostatniej fazie np godzinę przed posiłkiem - później oczywiście bardzo ważny posiłek potreningowy.
Jeśli masz pytania - pytaj.
Chcesz więcej szczegółów z biochemii - daj znać.
Pozdrawiam.
megon