Co do formy na lato????

Witam, za jakis czas zaczynam "forme na lato" https://www.sfd.pl/ROBIMY_FORMĘ_NA_LATO_2006_-_GRUPA_II-t246410.html  ... tyle, że wyjdzie na to, że bedzie to forma na zime....tak się złożyło....
Zaczynam oczywiście od Cyklu I.
Mam pytanie czy oprócz diety i Massa XXL coś dodać do tego cyklu...

Często pytacie o staż treningowy...
Mam 18 lat, ćwicze ok. 2lata z przerwami (częstymi i dużymi). Zacząłem od treningu domatora, potem miałem problemy ze zdrowiem (3miesiace w szpitalu na węzły chłonne), zacząłem "pierwszy rok treningu" opisany przez Michaila, ale nie wytrwałem niestety całego cyklu ...

Z góry dzięki za odpowiedź....

Co chcesz dodac ?
Dopracuj diete, zapotrzebowanie i wylicz wszystko, uzupelnij diete gainerem zwroc uwage na tluszcze i bialka. Pamietaj takzje o regeneracji. nic wiecej nie potrzebujesz pamietaj ze odzywki to tylko dodatek do diety.

Popracuj nad treningiem i dietą, a co do diety to jako jaj uzupełnienie polecam Gain bolic 6000 i białeczko z BIogenixa - Prolongatum.

POZDROWIONY...