...
Napisał(a)
nogi w sobote bede robic ograzu calosc bez laczenia z innymi partiamii ;) no spoko ale tak limit czasowy 60-120 wystarczy naczczo nie ? a po silowni tak z 30 min nie? to co lepsze bialko kupic niz spalacz? :)
...
Napisał(a)
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
WAGA CIAŁA:80
OBWÓD PRZEDRAMIENIA:36
OBWÓD BICEPSU:41
OBWÓD ŁYDKI:40
OBWÓD UDA:
OBWÓD BIODER:
OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:
OBWÓD BARKÓW:
OBWÓD NADGARSTKA:
OBWÓD KOSTKI U NOGI:
OBWÓD PRZEDRAMIENIA:36
OBWÓD BICEPSU:41
OBWÓD ŁYDKI:40
OBWÓD UDA:
OBWÓD BIODER:
OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:
OBWÓD BARKÓW:
OBWÓD NADGARSTKA:
OBWÓD KOSTKI U NOGI:
...
Napisał(a)
tyle co wiem wrzuce swoje fotki jutro badz pojutrze wiec sami zobacyzcie a nie obwody obwody na kazdym inaczej wygladaja :)
...
Napisał(a)
wypełnij ankietę - inaczej pisanie w tym temacie to będzie wróżenie z fusów a nie doradzanie
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Bcaa potrzebne , a spalacz sobie odpusc , zachowaj w koncowej fazie redukcji , ale dieta to podstawa , bo bez niej to efekt słaby , same miecho poleci i nic wiecej
...
Napisał(a)
a jak to bcaa sie przyjmuje? bo sie nie znam na tym nigdy nie bralem ja cwiczylem na sycho ciagle to dawkowanie czegokolwiek jest mi obce ;d
...
Napisał(a)
zależy jakie kupisz :D jedne sie przyjmuje po treningu i przed snem a jedne przed i po treningu rożne są... albo 3 razy dziennie......
"Każdy ma jakiś plan walki, dopóki nie zostanie trafiony..."
Victory Loves Preparation
...
Napisał(a)
co do dawkowania to wiem juz jak bo ziomek mi powiedzial ;d i powiem ze mile zaskoczenie bo na dlugo starczy ;d z tego co wiem to 1g na 10 kg masy ciala wiec luuuuzik :d
Polecane artykuły