KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79

Ja sie pytam czemu w rozpiskach nie dajesz takich frykasow ????? xD hehe

są tacy co mają .

06.10

Powrót do normalności, czyli praca, micha i takie tam. W weekend dwa szkolenia, więc w tym tygodniu treningi nieco lżjsze by mieć tam siłę się jeszcze ruszać. Z doświadczenia wiem, że jak mocno trenuje tydzień przed, to potem jak trzeba np. przez 8h machać kettlem to szybko dopada zmęczenie i technicznie jest to kaleczone.

BTW
Zmieniłem telefon na Samsunga Galaxy SIII i mam problem z fotkami – wychodzą straszne ciemne kombinowałem z ustawieniami, ale nie wiem co na to poradzić, miał ktoś ten problem?

Trening:

Wolne.

Dieta:

Dziś już wszystko jak trzeba. Kupiłem wczoraj w lidlu salami z orzechami włoskimi z tygodnia francuskiego, nie specjalnie jednak podchodzi. Za łagodne w smaku i ta biała pleśń jak dla mnie zupełnie nietrafiona ale wkroiłem do jajecznicy i dało się zjeść. W drugim posiłku łosoś w pomidorach, tym razem z mozzarellą, na fotce nie wygląda to za specjalnie, ale w smaku zaj**iste. W ostanim posiłku pizza LC – spód jak do naleśnika, na górę tuńczyk, warzywa, mozzarella i ser pleśniowy, obsypane bazylią. Chodziła dziś za mną pizza, więc w ten sposób ją sobie zrekompensowałem.

1. Jajecznica z salami, pieczarkami i cebulą.
2. Łosoś w pomidorach z mozzarellą.
3. Pizza low carb.

Czy dziewczyna z gotuj z trenerem która czasem Ci pomaga to Twoja Żona ?
Robicie jeszcze te odcinki bo oglądam na wyrywki raczej ?

Przepis na pizzę zaj**isty, jutro jak będzie czas to wejdzie lekko przerobiona i u mnie. Kupię w pizzeri sam sos czosnkowy bo i tak nie zrobię takiego dobrego jak oni sprzedają.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-10-06 22:25:19

Przez wasze "wpadki" sam sie dzisiaj nawpi***** ze ledwo chodze

Detoxik

Czy dziewczyna z gotuj z trenerem która czasem Ci pomaga to Twoja Żona ?
Robicie jeszcze te odcinki bo oglądam na wyrywki raczej ?

Przepis na pizzę zaj**isty, jutro jak będzie czas to wejdzie lekko przerobiona i u mnie. Kupię w pizzeri sam sos czosnkowy bo i tak nie zrobię takiego dobrego jak oni sprzedają.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-10-06 22:25:19

tak, to moja żona.
na razie nie kręcimy bo kamerzysta kręci reklamy w Berlinie obecnie.

Wpisuję się tylko, żeby napisać, że świetnie prowadzisz dziennik i miło się czyta (szczególnie dużo dają mi Twoje pomysły na dietę i ciekawe przepisy), więc będę zaglądać, żeby coś skopiować i sprawdzić we własnej kuchni ;) BTW, kiedy kupiłam kiedyś mojemu kotu mysz, skończyło się na tym,że bawiłam się nią non stop, więc uśmiałam się czytając o podobnej sytuacji tutaj. Powiadomki mam nadzieję będą przychodzić. Powodzenia, życzę realizacji założeń ;)

A z seriali polecam Mad Men, pierwsze 3-4 sezony to klasa sama w sobie. Ale trzeba lubić takie klimaty

Zmieniony przez - nika_23 w dniu 2013-10-07 00:30:00

Rozpiska posiłków z dnia 6.10 jest w zasadzie całkowicie pozbawiona węglowodanów. Nie ująłeś jakiegoś posiłku w ciągu dnia ? Rozumiem, że to low carb ale aż taki?

Zmieniony przez - sanctus123 w dniu 2013-10-07 08:48:56

potwierdzam, ta pizza wypasiona - robiliśmy z chłopakiem ostatnio :)

sanctus123

Rozpiska posiłków z dnia 6.10 jest w zasadzie całkowicie pozbawiona węglowodanów. Nie ująłeś jakiegoś posiłku w ciągu dnia ? Rozumiem, że to low carb ale aż taki?

Zmieniony przez - sanctus123 w dniu 2013-10-07 08:48:56

O niczym nie zapomniałem.