...
Napisał(a)
Ja sie pytam czemu w rozpiskach nie dajesz takich frykasow ????? xD hehe
...
Napisał(a)
są tacy co mają .
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
06.10
Powrót do normalności, czyli praca, micha i takie tam. W weekend dwa szkolenia, więc w tym tygodniu treningi nieco lżjsze by mieć tam siłę się jeszcze ruszać. Z doświadczenia wiem, że jak mocno trenuje tydzień przed, to potem jak trzeba np. przez 8h machać kettlem to szybko dopada zmęczenie i technicznie jest to kaleczone.
BTW
Zmieniłem telefon na Samsunga Galaxy SIII i mam problem z fotkami – wychodzą straszne ciemne kombinowałem z ustawieniami, ale nie wiem co na to poradzić, miał ktoś ten problem?
Trening:
Wolne.
Dieta:
Dziś już wszystko jak trzeba. Kupiłem wczoraj w lidlu salami z orzechami włoskimi z tygodnia francuskiego, nie specjalnie jednak podchodzi. Za łagodne w smaku i ta biała pleśń jak dla mnie zupełnie nietrafiona ale wkroiłem do jajecznicy i dało się zjeść. W drugim posiłku łosoś w pomidorach, tym razem z mozzarellą, na fotce nie wygląda to za specjalnie, ale w smaku zaj**iste. W ostanim posiłku pizza LC – spód jak do naleśnika, na górę tuńczyk, warzywa, mozzarella i ser pleśniowy, obsypane bazylią. Chodziła dziś za mną pizza, więc w ten sposób ją sobie zrekompensowałem.
1. Jajecznica z salami, pieczarkami i cebulą.
2. Łosoś w pomidorach z mozzarellą.
3. Pizza low carb.
Powrót do normalności, czyli praca, micha i takie tam. W weekend dwa szkolenia, więc w tym tygodniu treningi nieco lżjsze by mieć tam siłę się jeszcze ruszać. Z doświadczenia wiem, że jak mocno trenuje tydzień przed, to potem jak trzeba np. przez 8h machać kettlem to szybko dopada zmęczenie i technicznie jest to kaleczone.
BTW
Zmieniłem telefon na Samsunga Galaxy SIII i mam problem z fotkami – wychodzą straszne ciemne kombinowałem z ustawieniami, ale nie wiem co na to poradzić, miał ktoś ten problem?
Trening:
Wolne.
Dieta:
Dziś już wszystko jak trzeba. Kupiłem wczoraj w lidlu salami z orzechami włoskimi z tygodnia francuskiego, nie specjalnie jednak podchodzi. Za łagodne w smaku i ta biała pleśń jak dla mnie zupełnie nietrafiona ale wkroiłem do jajecznicy i dało się zjeść. W drugim posiłku łosoś w pomidorach, tym razem z mozzarellą, na fotce nie wygląda to za specjalnie, ale w smaku zaj**iste. W ostanim posiłku pizza LC – spód jak do naleśnika, na górę tuńczyk, warzywa, mozzarella i ser pleśniowy, obsypane bazylią. Chodziła dziś za mną pizza, więc w ten sposób ją sobie zrekompensowałem.
1. Jajecznica z salami, pieczarkami i cebulą.
2. Łosoś w pomidorach z mozzarellą.
3. Pizza low carb.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Czy dziewczyna z gotuj z trenerem która czasem Ci pomaga to Twoja Żona ?
Robicie jeszcze te odcinki bo oglądam na wyrywki raczej ?
Przepis na pizzę zaj**isty, jutro jak będzie czas to wejdzie lekko przerobiona i u mnie. Kupię w pizzeri sam sos czosnkowy bo i tak nie zrobię takiego dobrego jak oni sprzedają.
Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-10-06 22:25:19
Robicie jeszcze te odcinki bo oglądam na wyrywki raczej ?
Przepis na pizzę zaj**isty, jutro jak będzie czas to wejdzie lekko przerobiona i u mnie. Kupię w pizzeri sam sos czosnkowy bo i tak nie zrobię takiego dobrego jak oni sprzedają.
Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-10-06 22:25:19
...
Napisał(a)
Przez wasze "wpadki" sam sie dzisiaj nawpi***** ze ledwo chodze
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
Napisał(a)
DetoxikCzy dziewczyna z gotuj z trenerem która czasem Ci pomaga to Twoja Żona ?
Robicie jeszcze te odcinki bo oglądam na wyrywki raczej ?
Przepis na pizzę zaj**isty, jutro jak będzie czas to wejdzie lekko przerobiona i u mnie. Kupię w pizzeri sam sos czosnkowy bo i tak nie zrobię takiego dobrego jak oni sprzedają.
Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-10-06 22:25:19
tak, to moja żona.
na razie nie kręcimy bo kamerzysta kręci reklamy w Berlinie obecnie.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Wpisuję się tylko, żeby napisać, że świetnie prowadzisz dziennik i miło się czyta (szczególnie dużo dają mi Twoje pomysły na dietę i ciekawe przepisy), więc będę zaglądać, żeby coś skopiować i sprawdzić we własnej kuchni ;) BTW, kiedy kupiłam kiedyś mojemu kotu mysz, skończyło się na tym,że bawiłam się nią non stop, więc uśmiałam się czytając o podobnej sytuacji tutaj. Powiadomki mam nadzieję będą przychodzić. Powodzenia, życzę realizacji założeń ;)
A z seriali polecam Mad Men, pierwsze 3-4 sezony to klasa sama w sobie. Ale trzeba lubić takie klimaty
Zmieniony przez - nika_23 w dniu 2013-10-07 00:30:00
A z seriali polecam Mad Men, pierwsze 3-4 sezony to klasa sama w sobie. Ale trzeba lubić takie klimaty
Zmieniony przez - nika_23 w dniu 2013-10-07 00:30:00
...
Napisał(a)
Rozpiska posiłków z dnia 6.10 jest w zasadzie całkowicie pozbawiona węglowodanów. Nie ująłeś jakiegoś posiłku w ciągu dnia ? Rozumiem, że to low carb ale aż taki?
Zmieniony przez - sanctus123 w dniu 2013-10-07 08:48:56
Zmieniony przez - sanctus123 w dniu 2013-10-07 08:48:56
...
Napisał(a)
potwierdzam, ta pizza wypasiona - robiliśmy z chłopakiem ostatnio :)
...
Napisał(a)
sanctus123Rozpiska posiłków z dnia 6.10 jest w zasadzie całkowicie pozbawiona węglowodanów. Nie ująłeś jakiegoś posiłku w ciągu dnia ? Rozumiem, że to low carb ale aż taki?
Zmieniony przez - sanctus123 w dniu 2013-10-07 08:48:56
O niczym nie zapomniałem.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
W czym obciac kcal??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- ...
- 87
Następny temat
Redukcja
Polecane artykuły