Jak mu zalezy na powiekszeniu czworobocznych to ja polecam metode wstepnego zmeczneia
Jak mu zalezy na powiekszeniu czworobocznych to ja polecam metode wstepnego zmeczneia
DreamEvil
Para, MC jako 1ćw to raczej samobójstwo
Ja zawsze MC robiłem jako jedno z ostatnich ćwiczeń na plecy i szału nie było, a jak anubis ułożył mi plan, w którym MC było pierwsze to 3 dni DOMSy czułem w plecach.
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
Zmieniony przez - bishop w dniu 2013-10-06 17:35:19
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)