Ćwiczenia a wzrost?

Witam, mam 17 lat 181 cm wzrostu i 64 kg wagi. Mam pytanie: Czy ćwiczenia z tego tematu : https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html a konkretnie ta wersja ławtiejsza wpływa może na rozwój wzrostu? Z racji mojego wieku mogę jeszcze trochę urosnąć i zarazem zacząć coś robić w kierunku rozwoju całego ciała.
P.S Czy mogę wykonywać te ćwiczenia ponieważ mam kifozę a konkretnie coś z klatką piersiową
Z góry pozdrawiam.

Temat wałkowany 89746814819 razy ... Jak wykonujesz ćwiczenia poprawnie nie zaburzy to wzrostu ...

a z wada postawy udaj sie do lekarza, on prawde Ci powie i da ćwiczenia koregujace owa wade.

Lekarz z wadą postawy bo może nie powinieneś w ogóle ćwiczyć siłowo a jak pozwoli to zapytaj się jakich ćwiczeń masz unikać. Koryguj wadę. Wzrost jest uwarunkowany genetycznie.