Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-09-27 21:20:50
...
Napisał(a)
dogg crapp kvrva, a ten wierzył że to go rozyebie
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-09-27 21:20:50
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-09-27 21:20:50
...
Napisał(a)
no wiadomo, na max trzeba z siebie dawać.
a tłuszcze i ich wpływ na metabolizm? ja to widzę tak, że tłuszcz nie wpływa wcale na metabolizm tj ani go nie spowalnia ani nie przyspiesza i właśnie... jeśli metabolizm jest cały czas na tym samym poziomie, a zaczniemy jeść więcej to wiadomo, że przytyjemy, stąd chyba mit o tłuszczach jako spowalniaczach metabolizmu. Swoją drogą dziwne, że tylko tłuszcze nie mają wpływu na metabo, węgle i białko - tak
a tłuszcze i ich wpływ na metabolizm? ja to widzę tak, że tłuszcz nie wpływa wcale na metabolizm tj ani go nie spowalnia ani nie przyspiesza i właśnie... jeśli metabolizm jest cały czas na tym samym poziomie, a zaczniemy jeść więcej to wiadomo, że przytyjemy, stąd chyba mit o tłuszczach jako spowalniaczach metabolizmu. Swoją drogą dziwne, że tylko tłuszcze nie mają wpływu na metabo, węgle i białko - tak
...
Napisał(a)
Znowu- serio nie lubię używać pojęcia, którego nie rozumiem. Piszę to bez cienia sarkazmu, po prostu to jest tak obszerne pojęcie, jakbyś chciał mieć "progres". Nie "progres siłowy w przysiadzie" czy "progres w redukcji fatu" a po prostu sam "progres". Dla mnie jest to zbyt obszerne i za słabo zdefiniowane pojęcie, by można było się nim sensownie posługiwać. (dlatego tak chętnie wykorzystuje się je w sensu pozbawionym przekazie, czyli np w reklamie- przyśpieszyć metabolizm? no problemo, kup produkt X)
Ja tłuszcze widzę jako aktywator gospodarki hormonalnej. W skrócie- bazować na krótkich łańcucach (czyste mct, masło, olej kokosowy, mleko, ser) i nasyconych/omega 3 (wiem, że inne kryterium podziału)- jajka, ryby, olej lniany z 45 % zawartością ala. Tłuszcz = hormony, nie metabolizm.
Ja tłuszcze widzę jako aktywator gospodarki hormonalnej. W skrócie- bazować na krótkich łańcucach (czyste mct, masło, olej kokosowy, mleko, ser) i nasyconych/omega 3 (wiem, że inne kryterium podziału)- jajka, ryby, olej lniany z 45 % zawartością ala. Tłuszcz = hormony, nie metabolizm.
...
Napisał(a)
Ale z drugiej strony- hormony przecież wpływają na metabolizm Z tego tytułu jak wyżej, nie myśleć, tylko wpyerdalać po treningu co popadnie
...
Napisał(a)
no to przyjmijmy, ze coś takiego jak metabolizm nie istnieje i operujemy tylko suchymi danymi w postaci wagi i wymiarow hormony wplywaja na to cos co kontroluje wage, a na hormony wplywaja tluszcze, wiec jak to jest?
...
Napisał(a)
nie chce nikomu lizać dvpy, ale zayebiście się to czyta
Kto robi przerwy, ten traci nerwy
...
Napisał(a)
fakt, uprzedziles mnie
bez wegli jest dobrze, ale jak za dlugo sie to przeciagnie w czasie to jest zle...i na dwoje babka wrozyla
bez wegli jest dobrze, ale jak za dlugo sie to przeciagnie w czasie to jest zle...i na dwoje babka wrozyla
Poprzedni temat
Masa! Plan do oceny!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- ...
- 298
Następny temat
Bieganie rano na poprawę kondycji
Polecane artykuły