Pierwszy kontakt z przedtreningówką.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 111 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22755

Witam, za około miesiąc planuje zrobić cykl(przedtrn + mono) i chciałbym pierwszy raz spróbować jakiejś przedtreningówki. Ostatnio z ciekawości kupiłem sobie próbki, S.A.W 10g, Nox Pumpa bez 1.3 i CreaShot'a 2.0, ale jakiejś większej pompy nie było, nie wspominając o pobudzeniu. Teraz moje pytanie, co możecie mi doradzić? Myślałem nad Shockiem albo Muscle farm assault.
Z góry dzięki za pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

napisz coś o odzywianiu

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

PlusteQ

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1023

Z tych, które wymieniłeś, brałem tylko saw'a i czułem jego działanie. Porcja to 5g, na Twoje 80kg musiałbyś brać 10-15g na trening żeby było czuć cokolwiek. Co do pobudzenia, większość przedtreningówek bazuje na tym samym (mix energetyczny: tauryna/biotyna/kofeina itp.). Kup caffeine 200 plus od trec'a (2 kapsułki 40 min przed treningiem) i do puki organizm się nie przyzwyczai to będzie Cie pobudzać.

Największą przyjemnością w życiu jest zrobienie czegoś, o czym ludzie mówią, że jest niemożliwe...

Pomogłem? - daj SOGa ;D

Zapraszam: www.facebook.com/WorkoutYouStronger

...

bioly99

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 111 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22755

@Remik7
rozkład 2.5g/1g/5g , bilans dodatni, zapotrzebowanie to około 3100 kcal.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

proponuje zestawik assault + storm lub IRON PUMP + storm
ew. tansza opcja, zamiast storma-mono

...

bioly99

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 111 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22755

assault + storm, też mi się wydaje dobrym rozwiązaniem.
nie zakładając już nowego tematu, mógłbyś mi coś doradzić na lepszą regenerację? albo coś w tym stylu.
Tygodniowo mam 3 treningi na siłowni + 2 piłki nożnej i weekend mecz, co daje tylko 1 dzień wolny w tygodniu.

Zmieniony przez - bioly99 w dniu 2013-09-09 20:50:59

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

proponuje potreningówke
+ bcaa przed lub w trakcie cwiczen

...

bioly99

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 111 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22755

Jedna pucha 740g wystarczy czy brać tą 1380g?
a i jeszcze widziałem tą White Flood, czy na pierwszy kontakt za mocna?

...

Hawk 007

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2251 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32554

jedna pucha 740 g Ci wystarczy, white flood też ciekawa przedtreningowka, ale zostałbym przy assaulcie

...

bioly99

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 111 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22755

zakupiłem Assaulta i Green Magnitude, jak to dawkować? miarka Assaulta przed treningiem, a po Green'a? a w dnt? w godzinach okołotreningowych miarka Greena czy rano?

...