bysior9706
mam 16 lat, 68 kg wagi i 169 cm wzrostu i wracam do treningu po 2 letniej przerwie nigdy nie brałem żadnych odżywek więc co mam wziąć na początek ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
344
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
suchymks
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
692
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
138399
Nic, dieta, trening i regeneracja. Na suple przyjdzie czas.
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3168
Napisanych postów
25324
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419438
imo nic Ci nie potrzeba poza zdrowym odzywianiem, przemyslanym treningiem dopasowanym do Twojego wieku, oraz odp.regeneracja 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
344
no to w jednym poście jakis sprawdzony plan na początek ?
...
Ekspert
Szacuny
3168
Napisanych postów
25324
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419438
dzial junior, lub treningi dla poczatkujacych,
tu zajmujemy sie suplementacja
tu zajmujemy sie suplementacja
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
692
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
138399
Jw, FBW na początek z podstawowymi ćwiczeniami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
344
ok
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
