bysior9706

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

344

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.11.2013 (17:25)

Data rejestracji 31.08.2013 (10:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	jak usunąć dziennik treningowy ? tak jak w temacie albo chociaż zmienić swój cel zmieniony przez - bysior9706 w dniu 2013-08-31 11:15:30	6	2013-08-31 11:05
Po siłowni, o siłowni	jaki potrzebny sprzęt do siłowni ? jaki sprzęt potrzebny aby można było komfortowo ćwiczyc większość partii mięśni? podstawowe to drążek, poręczę, hantle, sztanga i co jeszcze ?	5	2013-09-06 20:08
Odżywki i suplementy	co myślicie o tym białku serwatkowym ? cechy jakościowe - kwasowość w sh - od 5 do 6 - ph > 6,00. - zawartość tłuszczu w % s.m. < 1,5 - zawartość wody w % < 4,0 - zawartość białka w % > 10 - zawartość laktozy w % > 70 - wskaźnik rozpuszczalności < 1 cm osadu - zawartość	9	2013-09-08 20:33
Odżywki i suplementy	jakie odżywki po 2 letniej przerwie ??? mam 16 lat, 68 kg wagi i 169 cm wzrostu i wracam do treningu po 2 letniej przerwie nigdy nie brałem żadnych odżywek więc co mam wziąć na początek ?	6	2013-09-05 21:42
Trening dla początkujących	trening oparty na ćwiczeniach złożonych macie jakiś plan treningowy oparty na ćwiczeniach złożonych ?	6	2013-08-31 10:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	co myślicie o tym białku serwatkowym ?	2013-09-08 20:51
Odżywki i suplementy	co myślicie o tym białku serwatkowym ?	2013-09-08 20:47
Odżywki i suplementy	co myślicie o tym białku serwatkowym ?	2013-09-08 20:38
Odżywki i suplementy	co myślicie o tym białku serwatkowym ?	2013-09-08 20:36
Odżywki i suplementy	jakie odżywki po 2 letniej przerwie ???	2013-09-05 21:51
Odżywki i suplementy	jakie odżywki po 2 letniej przerwie ???	2013-09-05 21:48
Trening dla początkujących	trening oparty na ćwiczeniach złożonych	2013-09-01 09:21
Trening dla początkujących	trening oparty na ćwiczeniach złożonych	2013-08-31 15:08
Administracja i Moderatorzy	jak usunąć dziennik treningowy ?	2013-08-31 13:44
Trening dla początkujących	trening oparty na ćwiczeniach złożonych	2013-08-31 13:42