SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening oparty na ćwiczeniach złożonych

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 793

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 344
macie jakiś plan treningowy oparty na ćwiczeniach złożonych ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 93 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14118
http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html 

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 147326
Następny razem kasacja i ewentualny ban za nie przeczytanie regulaminu w dziale przed założeniem tematu .

http://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html

wystarczy spojrzeć na podwieszone .

pozdrawiam .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 344
spokojnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 344
a gdzie ten regulamin bo jestem nowy i nie mogę znaleźć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 93 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14118
Za niedługo dostaniesz bana i tyle będzie z twoich głupich komentarzy

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 344
dobra chcesz to banuj chciałem sie tylko spytać bo jestem nowy a ty od razu masz jakieś pretensje zamiast normalnie odpowiedzieć
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prośba o ocenę planu i ewentualne porady co zmienić

Następny temat

Który trening na masę? Mam rozpisane 3 i nie wiem który najlepszy.

nutloveb