DT Corum/2013/ rok str.55

Piankowa rura na gryf + trzy złożone ręczniki . Ale jak pójdę na większy ciężar to i tak siniaki murowane...

Kasia? Jakie ścięgna przy wiosle cie bolą?
2A, jak to czemu? żle robisz po co z łydek ciągniesz, odstaw dalej nogi i trzymaj płasko stopy

Kiedy pomiary?

Ciągnie mnie od nadgarstka do łokcia, szczególnie w lewej ręce.. Prawa chwilowo mnie zabolała. Używam owijek na nadgarstki i przedtem to pomagało. Być może po prostu złapałam za duży ciężar jak po takiej przerwie..
Co do wznosów to podejrzałam sobie filmik Arphiel i chyba faktycznie nogi miałam za blisko.
Pomiary -UUUUUUUUU!!!!
Szefowa ja chora jestem jak widzę to słowo .
Ale żeby to się kupy trzymało to wstawię w poniedziałek jak to wcześniej robiłam.

Nie Arphiel, ale ty, ... to ty masz wyczuc jakie ustawienie stóp , odległość, szerokośc wchodzi ci najmocniej w posladki nieangazując nadmiarowo innych mięsni.
Ale przy MC ciebie nie boli???

I mierz sie mimo wszytsko co tydzień, nie wazne

Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-08-29 09:50:10

MC jest OK

Aaaa maila odczytałam - Szefowa to co mi polecasz to jak najbardziej..
Dziś jest 5 dzień. Więc czekamy jeszcze 5?

Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-08-29 09:58:58

tu nie powinno byc róznicy, dlaczego zwijasz nadgarstek w czasie wiosła
POmacaj łokiec czy ciebie nie boli, skad wiesz ze to ścięgno?

Łokieć nie boli. Zaciąga mnie od wewnętrznej strony ręki i czuję ból jak w zgięciu przycisnę drugą ręką.. I jak mocno zacisnę lewą pięść..

Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-08-29 10:02:55

opisz mi dokładnie miejsce najlepiej jakis zdjecie anatomiczne gdzie boli

Tak na szybko - to w tym miejscu..
Mam nadzieję że widać.

to jest czubek łokcia , zewnętrzna strona ręki, narysowałas ,ze boli ciebei chrząska