A da się czymś zastąpić te ryby? Nie przełknę... wczoraj próbowałam zmusić się na tuńczyka ale nie dało rady :/
...
Napisał(a)
Ruda_29 tak sprawdzałam, jestem po zamknięciu rozstępu. Co parę dni dalej wykonuję te ćwiczenia.
A da się czymś zastąpić te ryby? Nie przełknę... wczoraj próbowałam zmusić się na tuńczyka ale nie dało rady :/
A da się czymś zastąpić te ryby? Nie przełknę... wczoraj próbowałam zmusić się na tuńczyka ale nie dało rady :/
...
Napisał(a)
Śledź, makrela, łosoś, pstrąg - żadnej nie zjesz?
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Niestety. Od samego zapachu mam odruch wymiotny... Tego się właśnie bałam, że będzie problem z rybami... Ewentualnie mocno wysmażone zjem, może tak być?
...
Napisał(a)
No trochę słabo. Suplementuj o3. Kup sobie jakiś preparat witaminowy, na początek się przyda.
Próbowałaś te ryby na różne sposoby przyrządzać?
Możesz też do diety włączyć galaretki/wywary mięsne.
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-08-22 08:58:10
Próbowałaś te ryby na różne sposoby przyrządzać?
Możesz też do diety włączyć galaretki/wywary mięsne.
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-08-22 08:58:10
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Miskę to na początku trzeba planowac dzień wczesniej, a nie wieczorem dziwić się, że mało wyszło. Pierwszy posiłek do niczego - same owoce - gdzie białko i tłuszcze? Poza tym trzeba pilnowac ilości fruktozy i nie przekraczać 25 g na dzień. Te sery hochland i bułki razowe to tez bez rewelacji. keczup jest z cukrem - więc sama powinnas wiedziec. Nie mówie, że odrobina keczupu zabija, ale na początku warto byłoby trzymac się zasad. A tak na marginesie - skoro sezon na pomidoryw pełni - to po co keczup?
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
weekend nieliczone
w sob. Callanetics, ale niezbyt przypadl mi do gustu
niedziela - Pilates i od razu leipej, nawet nogi przestaly bolec ;)
dzsiaj godzina na rowerze rozne gorki i pagorki :)
juz staram sie bardziej ogarniac i planowac miske
oto dzisiejsza i to co wyliczyl nowy profil na potreningu ;)
27.08
Napoje: rano kawa (czarna bez cukru) i ok 2l. wody
Warzywka: papryka zielona i zcerwona, pomidor, ogórek konserwowy, cebulka
Wieczorem Pilates.
Miska
Zmieniony przez - figiela w dniu 2013-08-27 21:09:16
Zmieniony przez - figiela w dniu 2013-08-27 21:11:50
w sob. Callanetics, ale niezbyt przypadl mi do gustu
niedziela - Pilates i od razu leipej, nawet nogi przestaly bolec ;)
dzsiaj godzina na rowerze rozne gorki i pagorki :)
juz staram sie bardziej ogarniac i planowac miske
oto dzisiejsza i to co wyliczyl nowy profil na potreningu ;)
27.08
Napoje: rano kawa (czarna bez cukru) i ok 2l. wody
Warzywka: papryka zielona i zcerwona, pomidor, ogórek konserwowy, cebulka
Wieczorem Pilates.
Miska
Zmieniony przez - figiela w dniu 2013-08-27 21:09:16
Zmieniony przez - figiela w dniu 2013-08-27 21:11:50
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Jakie ćwiczenia przy Hashimoto?
Następny temat
SPAM DLA PRYMITYWÓW ONLY!!!!
Polecane artykuły