BOKS pompki,brzuszki i przysiady

Jesteś pewien, że chcesz zajmować się boksem na poważnie? Bo na razie nie podchodzisz do tego poważnie. Skoro do szkoły będziesz tam jeździć, to czemu na trening tam dupy nie ruszysz od razu :) chyba, że czegoś nie zrozumiałem to mnie popraw.

Zmieniony przez - DanielKrze w dniu 2013-08-21 15:08:31

na razie jest ciezko z pieniedzmi po wakacjach to sie poprawi.

po prostu dobrze sie odzywiaj cwicz ciezko i odpoczywaj a reszte zostaw organizmowi ;)

co do odzywiania to zdrowo sie odzywiam, zerow chipsow i fast foodow, przed chwila zrobilem 300 pompek 300 brzuszkow i 200 przysiadow uda to mi zaraz wyskaczą xD i przybralem na masie 1kg :) dzisiaj jeszcze czekaja mnie 2 posilki : jajecznica i chleb z serkiem wiejskim. Dzieki wszystkim za odpowiedz.

1 kg to po 2 dniach zwiększonej podaży kalorii złapiesz = woda+g...no w jelitach.

jakie 2 dni juz chyba 2 tydzien tak sie odzywiam

to są wahania wagi.ja jednego dnia potrafię ważyć 93kg a dwa dni później 88-89kg.np ostre obżarstwo i do tego masa coli i 93kg a po 2 dniach wraca wszystko do normy

Zmieniony przez - Geng w dniu 2013-08-23 00:21:03