DanielKrze

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

290

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Muay Thai

Ostatnia aktywność 11.06.2018 (15:46)

Data rejestracji 16.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan FBW do sportów walki siemanko, chciałbym poćwiczyć siłowo 2 x w tygodniu poświęcając treningi muay thai, żeby poprawić trochę swoje mięśnie wizualnie, pomyślałem o fbw - nawet podłapałem pewien plan z jakiegoś tematu i mi się podoba, bo muszę to robić w domu, gdzie nie	0	2014-04-27 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/poprawy o to moja dietka na 2857 kalorii. moim celem jest utrzymanie wagi na 67kg, ponieważ ćwiczę sztuki walki... treningi to 5 x muay thai 2 godziny i 5 x bieganie szybkim tempem 30 minut 400g białka jaja 50g żółtka 100g płatków owsianych	2	2013-08-12 22:50
Sztuki Walki	Pojedynek witam trenuje 5 miesięcy muay thai i kolega co chodzi na siłownie spytał się czy nie zechciał bym z nim sparować. oczywiście zgodziłem się, ale nie za bardzo wiem jak mam walczyć z osobą, która jak podejrzewam nie ma bardzo dobrej techniki (też	17	2011-10-16 10:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[Masa] Plan FBW + co zmienic	2014-05-06 11:32
Sztuki Walki	Czy się bić z większym?	2013-08-25 16:16
Sztuki Walki	Wzrost i tak zwane cepy?	2013-08-25 16:13
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: BANDAŻE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj	2013-08-25 16:12
Sztuki Walki	BOKS pompki,brzuszki i przysiady	2013-08-21 15:08
Sztuki Walki	BOKS pompki,brzuszki i przysiady	2013-08-21 14:29
Sztuki Walki	BOKS pompki,brzuszki i przysiady	2013-08-19 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	2013-08-18 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	2013-08-18 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	2013-08-18 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	2013-08-18 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	2013-08-18 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	2013-08-18 20:38