SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening dla zaawansowanych
"INSTRUKTAŻ DO MARTWEGO" - łokurva - S. Cypel - masakra!
temat działu:
Trening dla zaawansowanych
słowa kluczowe:
instruktaż
,
martwego
,
łokurva
,
cypel
,
masakra
Ilość wyświetleń tematu:
36028
Udostępnij
Strona
1
2
3
4
5
6
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
21 styczeń 2012 13:55
Zgłoś naruszenie
adio92
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
65
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7918
sory dubel
Zmieniony przez - adio92 w dniu 2012-01-21 13:55:57
...
Napisał(a)
21 sierpień 2013 12:33
Zgłoś naruszenie
cycor
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
170
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2321
Sory że aktualizuję stary temat ale musiałem.
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
Klatka do oceny
1
2
3
4
5
6
Następny temat
Rzeźba -plan do oceny
Polecane artykuły
5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami
Superserie - rodzaje, zalety i wady
Bieganie w deszczu - 7 wskazówek jak biegać w deszczu
Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?
Nasz sklep
odzież
Kolageny do picia
Witamina D dla dzieci
Batony proteinowe
Izolat białka WPI
Shakery
Mega promocja
Hydro Isotonic Energy Gel
Kwas Hialuronowy + Witamina C
Hydrolyzed Fish Collagen Type I
Błonnik Witalny PLUS Acerola i Fibregum
Glycine Forte
Creatine Monohydrate XtraCaps
Podobne tematy
Zimowa MASAkra
Do rikensona dobry trening!!!Do oceny
[ART] Weekendowa masakra: trening dla zapracowanych !
DO MICHAIL-a i DO was
bolace lokcie-masakra
co zamiast martwego ciagu?
Białko
Artykuły
Eddie Hall „Bestia” - tajemnice martwego ciągu
Zespół martwego pośladka. Czym jest amnezja pośladkowa?
Aktywność mięśni: martwy ciąg. Którą wersję martwego ciągu wybrać?
Jakie buty do martwego ciągu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia!
Czy warto trenować na siłowni bez wyciskania, przysiadów i martwego ciągu?
Martwy ciąg - 8 korzyści wykonywania martwego ciągu
Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...